桑葚干的功效与作用及食用方法_桑葚干加鸡蛋
大家好，我是静静
桑葚，别看那黑黢黢的，它的滋味香甜可口，可以实用，也可以药用，它富含维生素和大量的花青素，被称为“人间圣果”，具有很高的营养价值，尤其是桑葚搭配鸡蛋作用，
文章插图
实在是太厉害了，这种是做法，很多人都没有见过，特别简单实用，一起来看一下吧
首先准备十克桑葚干，放入盆中，加入一勺面粉，再加入适量的清水，
文章插图
先把桑葚干抓洗一下，桑葚由于它的结构特殊，在晾晒过程中会聚集非常多的灰尘，利用面粉的吸附性可以吸附出桑葚干缝隙处这些灰尘
抓洗好了之后再换清水，把桑葚干清洗干净 。
文章插图
清洗干净的桑葚干，用滤网过滤出来，
文章插图
接下来再准备十克枸杞，
文章插图
十克葡萄干，
文章插图
再加入一勺面粉，再加入适量的清水，
文章插图
把葡萄干，枸杞抓洗一下，枸杞和葡萄干都是我们日常生活中常见的滋补佳品，价格比较廉价，并且对身体的好处非常的多
抓洗好了之后再换清水，
文章插图
把葡萄干，枸杞清洗干净
清洗干净之后也用滤网过滤出来，
文章插图
接着再准备四颗洗干净的红枣，先把红枣核去掉，
文章插图
俗话说，日食三枣长生不老，红枣含有丰富的铁元素和维生素，可以补血养颜，尤其是女性朋友，平时可以多吃一些红枣 。
接下来再准备四颗洗干净的桂圆，把桂圆的果肉取出来，
文章插图
桂圆一般用三到四颗就可以了，用多了也容易上火
接下来，把准备好的食材倒入砂锅里，加入适量的清水，先开大火把水烧开 。
文章插图
水开之后继续煮上五分钟的时间
五分钟之后转小火，然后再打入两个荷包蛋，继续小火煮上三分钟的时间
文章插图
荷包蛋定型之后就可以啦
这时候，还可以加入一勺红糖，
文章插图
红糖也有非常好的温补作用，把红糖搅拌均匀就可以关火了
这道滋补汤，尤其是在每个月的特殊时期，我都会喝
文章插图
上两次暖宫暖胃，补血养颜，养肝护肾，对身体有非常多的好处，女性朋友必备，这道养生汤哦
【桑葚干的功效与作用及食用方法_桑葚干加鸡蛋】健康的身体是平时慢慢调理出来了，女人要想青春永驻内调很关键，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜 。
推荐阅读
- 蒲公英泡水喝有什么作用和功效_蒲公英功效与作用
- 黑枸杞的功效与作用及食用方法_黑枸杞的食用方法及适用人群
- 薏仁米的功效与作用及食用方法_薏苡仁的功效及其应用
- 核桃油的功效与作用及食用方法_宝宝吃核桃油的功效和食用方法
- 蒲公英的功效与作用及食用方法_药草皇后蒲公英
- 茶花粉的功效与作用及食用方法_蜂花粉的采集生产和用法
- 薄荷叶泡水的功效与作用及禁忌_薄荷叶泡蜂蜜水
- 辣木籽的功效与作用及食用方法_辣木籽的营养成分
- 奥美拉唑肠溶胶囊的功效与作用_奥美拉唑首当其冲
- 酸枣仁的功效与作用及食用方法_酸枣仁—养心安神