赤小豆和红豆哪个减肥,减肥可以吃红小豆和赤小豆吗( 三 )


26、治伤寒瘀热在里, 身必黄:麻黄二两(去节), 连轺二两, 赤小豆一升, 杏仁四十个(去皮、尖), 大枣十二枚(擘), 生梓白皮(切)一升, 生姜二两(切), 甘草二两(炙) 。 上八味, 以水一斗, 先煮麻黄再沸, 去上沫, 纳诸药, 煮取三升, 去滓, 分温三服, 半日服尽 。 (《伤寒论》麻黄连轺赤小豆汤)
27、治急黄身如金色:赤小豆一两, 丁香一分, 黍米一分, 瓜蒂半分, 熏陆香一钱, 青布五寸(烧灰), 麝香一钱(细研) 。 上药捣细罗为散, 都研令匀 。 每服不计时候, 以清粥饮调下一钱;若用少许吹鼻中, 当下黄水 。 (《圣惠方》赤小豆散)
28、肠痔大便常血:小豆一升, 苦酒五升, 煮豆熟, 出干, 复纳清酒中, 候酒尽止, 末 。 酒服方寸匕, 日三度 。 (《肘后方》)
29、治热毒下血, 或因食热物发动:赤小豆杵末, 水调下方寸匕 。 (《梅师集验方》)
30、治疽初作:小豆末醋敷之, 亦消 。 (《小品方》)
31.治疗流行性腮腺炎, 取赤小豆50~70粒研成细粉, 和入温水、鸡蛋清或蜜调成稀糊状, 摊在布上, 敷于患处 。 一般一次即能消肿 。 治疗7例, 均获效果 。
32.治疗肝硬化腹水 。 取赤小豆1斤, 活鲤鱼1条(重1斤以上), 同放锅内, 加水2000~3000毫升清炖, 至赤小豆烂透为止 。 将赤小豆、鱼和汤分数次服下 。 每日或隔日1剂 。 连续服用, 以愈为止 。 治疗2例, 服后尿量增加, 腹围减小, 精神良好, 无不良反应 。

食疗
食疗功效
赤豆可整粒食用, 或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤 。 赤豆淀粉含量较高,
赤豆粥
蒸后呈粉沙性, 而且有独特的香气, 故常用来做成豆沙, 以供各种糕团面点的陷料, 美味可口, 从古代一直深受国人们的喜爱 。 赤豆还可发制赤豆芽, 食用同绿豆芽 。 具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效, 是日常生活必备的家用食材, 用于菜肴有“红豆排骨汤”等 。 [6] 
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分 。 其营养功效:
性平, 味甘、酸, 能利湿消肿(水肿, 脚气, 黄疸, 泻痢, 便血, 痈肿)、清热退黄、解毒排脓 。
利尿作用, 对心脏病和肾病、水肿患者均有益 。
富含叶酸, 产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效 。
具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用 。

赤小豆和红豆在性能上有什么区别?赤小豆又名红饭豆 。 是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物 。 切忌与红豆相混 。 赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分, 有消脂减肥的功能 。 著名的药膳赤小豆鲤鱼汤, 就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果 。 红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能, 可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症 。 将红豆和鲤鱼煮汤食用, 对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用, 还能治疗肝硬化、肝腹水, 补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻 。 另外, 红豆还可与中药同用, 如红豆配以连翘和当归煎汤, 可治疗肝脓肿等 。
红豆和赤小豆哪个瘦腿红豆热量:309大卡/100g, 红豆的蛋白质含量高且吸收率较好, 而且热量和脂肪含量低 。
吃红豆好处多:
1、补血养颜:红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分, 而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料 。

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