6 夏季养生常识大全( 二 )


第六 , 宜进行醋酸浴 。 取稀醋酸10~20毫升 , 将浴水配制成浓度为1 ∶3000~1 ∶6000左右 。 适用于老年性皮肤瘙痒病、慢性荨麻疹等病 , 有良好的止痒作用 。
第七 , 宜进行淀粉浴 。 取250~500克淀粉或麦皮 , 加水适量 , 煮熟 , 再放入浴缸中 , 进行全身浴 。 不仅可用于多种急性或亚急性皮肤病 , 而且还具有美容润肤的作用 。
第八 , 宜进行碳酸氢钠浴 。 取碳酸氢钠(小苏打)250~500克(若为局部浴可取50~100克左右) ,  溶于100升左右的浴水中 , 即可使用 。 适合用于银屑病、掌跖角化病等疾患的配合治疗 。
104夏季护肤宜用珍珠粉
立夏前后 , 万物复苏 , 人的肌肤也渐渐舒展开来 。 这时 , 许多人会感到皮肤有所变化 , 特别是皮肤常常会有发痒、脱皮等现象 。 这里介绍几种用珍珠粉美容护肤的方法 。
第一 , 牛奶+珍珠粉 。 将牛奶温热 , 倒入0?6克细珍珠粉 , 调匀 , 早餐或临睡前饮用;在睡前 , 将珍珠粉与牛奶放在手心里 , 调匀 , 直接涂于脸部 。 牛奶+珍珠粉能令肌肤柔嫩白皙 , 还可帮助睡眠 。
第二 , 蛋清+珍珠粉 。 取一只鸡蛋 , 将蛋清取出 , 另取0?6克珍珠粉混合调匀 , 涂于洗净的脸部和颈部 , 待10分钟左右干后 , 再用水冲洗干净 。 每周1~2次 。 蛋清+珍珠粉用于制作面膜 , 可以使皮肤白净光滑 。
第三 , 矿泉水或饮料+珍珠粉 。 取0?6克细珍珠粉 , 将珍珠粉倒入矿泉水或饮料中 , 混合均匀 。 矿泉水或饮料+珍珠粉随时饮用 , 具有嫩白肌肤、镇心定惊的功效 。
第四 , 珍珠粉+护肤霜 。 先将脸部洗净 , 再将少许超细珍珠粉调入护肤霜中 , 均匀地涂于脸部 。 可防晒美白祛斑 。
105盛夏护肤宜遮阳
夏季太阳光强烈 , 含有大量的紫外线 , 紫外线可造成皮肤灼伤 。 因此 , 在烈日炎炎的夏天 , 外出一定要做好防护工作 , 可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等 。 别忘了涂抹防晒霜或防晒膏 。 若外出旅游 , 应带适量的水或饮料以及防暑降温药品(十滴水、藿香正气水、仁丹、风油精等) , 以抵御紫外线伤害 。
106夏季长期在空调房里工作宜护肤
近些年来 , 随着人们生活水平的提高和办公场所的改善 , 不少办公楼都安装了空调 。 但是 , 值得提醒的是 , 在炎炎夏季 , 每天在空调房间里工作的人 , 宜注意保养皮肤 。
空调房间一般偏于干燥 , 使人的皮肤很容易失去水分 , 变得干燥 。 所以 , 长期在空调房间里工作的人 , 应注意如下几个方面:
除了注意饮食调节 , 加强营养 , 特别是维生素、蛋白质的摄入量外 , 还要及时地补充体内外水分 。 医学美容专家指出 , 一般每天至少要喝8大杯开水 , 以提供皮肤足够的水分 。 同时 , 要多吃新鲜蔬菜、水果 , 尽量不吃辛辣、刺激性食物 。 并且要根据夏季气候的特点 , 有针对性地选用一些具有保湿作用的护肤品 , 如保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等 。 它们含有强化与修补真皮网状组织的成分 , 具有极佳的保湿功能 , 能使皮肤丰润、光滑、富有弹性 。

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