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美食知识|红牛喝多了会怎么样，年轻人红牛喝多了会怎么样( 五 )

小知识


红牛一次喝多少合适
红牛是维生素功能饮料 ， 在我国属于保健食品 ， 国外也叫作能量饮料 。 与普通饮料“解渴、补水”的基本功能有所不同 ， 红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份 ， 能够为消费者快速补充人体所需的能量物质 ， 实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效 。
红牛作为功能性饮料 ， 按照国家的食品法规 ， 每日两罐是较为适宜的 ， 成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的 。 根据个体差异 ， 红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效 ， 建议在活动前半小时饮用 。 红牛和所有食品一样 ， 应该适度饮用 ， 否则都会给身体造成不必要的负担 。 如果一次性过多饮用红牛 ， 可能会引起不易入睡、失眠等现象 。
物极必反 ， 任何东西都要适而可止 ， 红牛同样如此 ， 喝多了对身体无益处的 。
红牛喝多了对身体会怎样 红牛饮料所含的主要成分1、牛磺酸属于人体必需氨基酸之一 ， 参与糖代谢的调节 ， 加速糖酵解；能增强心肌收缩力 ， 增加血液输出 ， 同时防止心肌损伤；能保护肝脏 。 对于维持运动能力牛磺酸是必需的 ， 加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加 。 2、赖氨酸属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一 ， 可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累 ， 加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用 。 3、咖啡因直接作用于中枢神经 ， 促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加 ， 从而加快心率 ， 增加血流量 ， 提高氧输送能力 ， 促使三羧酸循环得以顺利进行 ， 保证能量不断得到补充 。 4、肌醇属于B族维生素的一种 ， 能促进体内产生卵磷脂 ， 降低胆固醇 ， 有助于去除肝脏中脂肪 ， 帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需 。 5、维生素PP属于B族维生素的一种 ， 参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成 。 6、维生素B6属于B族维生素的一种 ， 在体内被磷酸化为辅酶形式 ， 参与酶类代谢 ， 在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢 ， 并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程 。 7、维生素B12属于B族维生素的一种 ， 在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能 。 红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中 ， 这些成分相互配合 ， 协同作用 ， 能够促进人体新陈代谢 ， 吸收与分解糖分 ， 迅速补充大量的能量物质 ， 并调节神经系统功能 ， 从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效 。 因此 ， 人在生理性疲劳之时 ， 体内能量物质缺乏 ， 能量代谢不足或存在障碍 ， 饮用红牛饮料 ， 充分补充能量 ， 可以快速消除疲劳 ， 振奋精神 ， 提高工作效率与生活质量 。 另外红牛饮料儿童不宜.是因为红牛的功效是抗疲劳.提神醒脑.儿童正处于生长发育期.需要充足的睡眠.我们认为儿童就应该疲劳时就休息.否则会影响身体发育.这就是儿童不宜喝红牛的原因.并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害.而是儿童不需要喝红牛.另外说一下红牛的成分:红牛配方有三大类.已在罐侧明示.一是B族维生素.二是人体必需的氨基酸.三是咖啡因.每罐咖啡因的含量是50毫克.该含量低于一杯咖啡或袋泡茶.红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批.根据中国食品法规标准的要求.对配方设计进行了相应的调整.并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验.符合中国食品法规的要求.没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险. 个人观点:其实喝红磐喝咖啡都不能说对人体有多大伤害.但要是多喝肯定不好.另外.你喝这些东西就是为了提神来减轻你疲劳的感觉.但身体是不会被欺骗的.你过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为你感觉不到而不存在的.作为一个高考的过来人.我劝你还是多注意休息才是.如果实在困了想睡觉.就站起来运动一下.等觉得精神一点了再学习.咖啡红牛什么的都别去喝.

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