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美食知识|红牛喝多了会怎么样，年轻人红牛喝多了会怎么样( 二 )

小知识


红牛喝多了会怎么样 红牛喝多了不好 。
红牛是具有提神抗疲劳作用的功能性运动类饮料 ， 功能显著 ， 但是红牛的饮用量要结合群体健康情况而定 ， 否则 ， 功能性饮料也会引起一些问题 。 红牛含有咖啡因 ， 喝多了会对人体的心脏具有一定刺激 。
大多数人都知道作为功能饮料 ， 红牛具有提神抗疲劳的 ， 红牛这款功能类或者说是保健饮料是有适合人群的 ， 不是任何人都可以喝 ， 比如儿童 。 红牛喝多了也会产生副作用 ， 容易刺激肝脏 。 下面会给大家说一下红牛喝多了的危害：

1、红牛饮料中含咖啡因 ， 对心脏是有一定刺激作用的 。
红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担 ， 造成心脏负荷加大 ， 血压升高等负面影响 ， 所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质 ， 如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质 ， 长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂 ， 会刺激肝和肾 ， 从而引发病变 ， 少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂 ， 红牛也不例外 ， 儿童若大量饮用功能饮料 ， 会导致防腐剂不能及时被分解和排泄 ， 蓄积在身体内 ， 损害健康 。
2、不适宜喝红牛适宜人群：
红牛属于成人饮料 ， 未成年人特别是儿童不宜 ， 因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑 ， 儿童正处于生长发育期 ， 需要充足的睡眠；孕妇不宜喝红牛 ， 否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险 。
3、适宜喝红牛人群：
运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳 ， 睡眠不足 ， 加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳 ， 促进新陈代谢还有提神的功效 。
红牛一次喝多少合适
红牛是维生素功能饮料 ， 在我国属于保健食品 ， 国外也叫作能量饮料 。 与普通饮料“解渴、补水”的基本功能有所不同 ， 红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份 ， 能够为消费者快速补充人体所需的能量物质 ， 实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效 。
红牛作为功能性饮料 ， 按照国家的食品法规 ， 每日两罐是较为适宜的 ， 成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的 。 根据个体差异 ， 红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效 ， 建议在活动前半小时饮用 。 红牛和所有食品一样 ， 应该适度饮用 ， 否则都会给身体造成不必要的负担 。 如果一次性过多饮用红牛 ， 可能会引起不易入睡、失眠等现象 。
物极必反 ， 任何东西都要适而可止 ， 红牛同样如此 ， 喝多了对身体无益处的 。
红牛喝多了会怎么样？ 功能性饮料比碳酸饮料更有害健康 ， 可能引起“威胁生命”的血压和心跳变化 。 这些功能性饮料和其他饮料一样有安全保障 ， 但成人每天饮用量不能超过两罐 。 此外 ， 长期喝功能性饮料还有以下危害 。

1、增加心脏负担 。

红牛中的钾离子和钠离子含量较高 ， 并且还含有促进肾上腺素分泌的成分 ， 饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象 ， 若心脏功能不佳 ， 不建议喝 ， 以免引发疾病 。

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