肾结石的几点诱因，你一定要了解！

说到肾结石，人们就表现得异常紧张，因为严重的肾结石给人带来的身体上的疼痛和经济上的负担，让很多患者不堪重负。疾病的出现除了遗传原因或者先天性的病理原因，还和后天的生活方式息息相关。

引起肾结石的病因是多方面的，具体表现为以下几点。

1、饮食结构不合理
【肾结石的几点诱因，你一定要了解！】肾结石出现原因较多，例如饮食习惯，在饮食过程中没有正确搭配食物。选择合适食物提供营养，会让肾结石有机可乘，特别是补钙的过程中又摄入很多富含草酸的食物。另外，容易产生尿酸的食物大量获取，有这方面的影响，容易让结晶物质产生。因此，要了解食物的性质，营养成分，正确搭配来预防疾病。

2、饮水量不足
肾结石出现和水分没有及时获取有关，正确饮水的人水分获取能够加强身体的代谢，代谢能力提高，产生的结晶物质。有害物质正常排泄，才能保持内部环境稳定，提高器官功能。

文章插图

3、缺乏锻炼
肾结石出现还和久坐不动有关，要促进身体健康，有足够的运动量是关键。
通过锻炼身体能促进热量消耗，还能加强循环和代谢，让体内积累的有害物质，结晶物质等顺利排泄掉，以免积聚越来越多引发结石。
有部分人变得慵懒，不爱运动，明明身体肥胖也没有任何的运动量，会在缺乏锻炼后体质有下降的风险，还容易代谢能力降低，有害物质累积而引发肾结石。

4、营养缺乏
肾结石出现的原因是营养缺乏，要保持健康，需要的营养物质应该满足需求，规律饮食，荤素搭配合理，可以获取各类营养后提高抵抗力，维持器官健康状态。
但是，有部分人机体处于营养缺乏的状态中，特别是镁元素，B族维生素获取量过少，都会增加肾结石的风险。

文章插图

5、遗传因素影响
肾结石出现和遗传因素有关。如果家族中有多人都出现了肾结石，没有做好预防措施、定期进行检查。加上其他不良习惯共同影响，肾结石出现的可能性增加，相比普通人群没有遗传因素影响，患病几率更高。

6、代谢异常
身体代谢异常是肾结石出现的另一原因。有部分疾病发展会影响正常代谢，从而有肾结石高发的隐患，较为熟悉的就是糖尿病、皮质醇增多症、甲状旁腺功能亢进症。有这些疾病出现应该积极配合治疗，通过控制疾病发展避免其他并发症出现。

文章插图

7、药物副作用
肾结石出现和某些药物作用有关，出现疾病后要用药来控制，应该谨遵医嘱科学用药，才能在药物发挥作用后控制疾病发展，同时避免副作用出现。肾结石的出现和晶体物质在肾脏聚积有关，作为泌尿系统常见疾病，发病期间身体的不适感明显。如果局部明显疼痛，加上有发热，排尿异常等情况，都需要怀疑肾结石。

了解导致肾结石的出现的原因，可以有效预防肾结石，比如了解哪些食物适合肾结石患者食用，哪些食物会加重肾结石的症状。肾结石患者在日常生活中改善自己的饮食习惯、加强自我的健康管理是肾结石治疗的重中之重。