操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
为什么艾灸水分穴可消除眼袋 眼睛是非常敏感的地方，用艾灸不是最好的方法 。 艾灸的烟非常容易刺激到眼睛 。
推荐使用按摩眼周的方法 。 黑眼圈是因为眼部周围血流不畅，淤血导致，所以经常按摩可以缓解，建议配合复方精油来使用 。
消除眼袋艾灸哪些地方？ 一.艾灸方法:
点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜 。 因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等 。
二.艾灸的位置：
我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样 。 那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：
1.依痛点来做为艾灸的位置 。 这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？
2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置 。
3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位 。 开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看大概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸 。
4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的 。 当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健 。
5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：
a.)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环 。 这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病 。
b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦 。
6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康 。 应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置 。
三.家庭艾灸注意事项：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重 。 这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如 。
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点 。
3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小 。
4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾 。 更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌 。
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