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健康知识|乳腺增生如何，乳腺增生怎么办了( 二 )

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（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面. 常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等 。
（6）生活要有规律、劳逸结合 ， 保持足够的睡眠 ， 避免人流 ， 保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 。 可见 ， 哺乳期的护理很重要 。
（7）最重要的及时口服乳 乐 通 ， 每天2次 ， 坚持服用 ， 就能调节内分泌 ， 治疗乳腺增生 ， 从而使乳腺恢复正常 。
乳腺增生如何知？ 【1】口服乳 乐 通 ， 1天2次 ， 温水冲服 ， 坚持服用 ， 从根本上调节内分泌 ， 改善乳房微循环 ， 治疗乳腺增生 ， 从而使乳腺恢复正常 。
【2】生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合 ， 轻度乳腺增生患者要保持性生活和谐 。 可调节内分泌失调 ， 保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 。
【3】心理上的治疗非常重要：轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害 ， 因缺乏对此病的正确熟悉 ， 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤 ， 造成神经衰弱 ， 会加重内分泌失调 ， 促使增生症的加重 ， 故应解除各种不良的心理刺激 。
【4】改变饮食 ， 防止肥胖：少吃油炸食品 ， 动物脂肪 ， 甜食及过多进补食品 ， 要多吃蔬菜和水果类 ， 轻度乳腺增生患者要多吃粗粮 。 黑黄豆最好 ， 多吃核桃 ， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
【5】定期检查 。 建议20至40岁之间的女性 ， 应该每三年做一次乳腺检查 ， 40岁以上应该每年检查一次 ， 平常要注意使用乳房天_使进行自检 ， 有情况应到医院做进一步检查 。 做到早发现 ， 早诊断 ， 早治疗 。
乳腺增生如何锻炼 你好 ， 乳腺增生患者在日常生活中不能过度的劳累 ， 所以不宜运动过度 ， 应该适宜锻炼 ， 不要挑战身体极限 ， 适宜简单的运动 ， 而且必须保证充足的睡眠休息时间 ， 不能劳累过度 ， 不然容易引起很大的疾病 ， 请多注意 。
乳腺增生怎么办？ 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生 ， 不同症型及其临床表现是（1）肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛 ， 随喜怒消失 ， 一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结 ， 肿块多为绿豆大步节结 ， 或成粗条索状 。 质韧不坚硬 ， 按之可动 ， 不与深部组织粘连 ， 境介不清 ， 月经周期不足 ， 经量较多 ， 胸闷暖气 ， 精神抑郁 ， 心烦易怒 。 （2）冲任不调型：乳房有肿块 ， 经前或经期疼痛加重 ， 经行后减轻或消失 ， 经期多后延 ， 经痛不剧 ， 经量少 ， 身倦无力 ， 腰酸肢冷 ， 少腹畏寒 ， 日久失治者 ， 少数可发生癌变 。
乳腺增生治宜舒肝活血 ， 通络化结 ， 使冲任调和 ， 经络通畅 。 民间治疗本病的绝招妙方有：
1：敷脐疗法
处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克 ， 紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克 ， 麝香4克 。
用法：药研细末 ， 用酒精清洗肚脐部后擦干 ， 填塞药粉0.5克 ， 用棉花轻柔按压 ， 胶布固定 ， 3天换药1次 ， 8次为1疗程 。 月经过多及功能性出血者忌用 。
疗效：敷脐3个疗程 ， 有效率达99.3％
内外兼治法
内服药方：中成药逍遥丸
服法：每服6克 ， 日3次 ， 温开水下
外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克 。
用法：药用两个布袋分装 ， 置锅中蒸热后洒酒少许 ， 热敷患侧乳房30分钟 ， 日2次 ， 1剂药用10次 ， 10天为1疗程
疗效：内外用药1－2疗程 ， 治愈率达95.6％
注意自己保持良好的心态 。 慢慢会好的 。 祝你早日康复
乳腺增生怎么治最好 乳腺增生这几个词 ， 越来越多的被人们所了解 ， 是女性最为常见的乳腺疾病之一 ， 有时候没有征兆的就患上了 ， 那今天小编就来给大家讲解乳腺增生怎么样治愈 。

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