气虚血虚是属于中医中的症状描述词, 很多人去到中医馆检查后, 几乎都有这样的症状描述, 这主要是因为气虚血虚是引起我们身体出现病灶的主要原因之一, 那么气虚血虚到底是什么意思呢?
什么是气虚血虚
气虚和血虚即中医学中的气血不足、气血两虚 。 气虚血虚指气血均亏损不足的证候, 多由久病不愈, 气血两伤所致, 可因气虚不能生血而致血虚, 亦可因血虚而致气虚 。
文章插图
那么气虚血虚的症状有哪些呢?
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退, 引起早衰的病变 。 体虚者亦常出现此两虚之体, 气虚血虚的症状分别是
(1)气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差 。 气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。
(2)血虚:是指血液不足脏腑失养的全身虚弱性证候 。 表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。 而且血虚多见于女性, 妇女月经量少色淡, 经期推后或闭经 。
文章插图
那么怎么调理气虚血虚呢?
(1)气虚
气虚又有肺气虚、心气虚、肝气虚、脾气虚、肾气虚, 想要补气就要针对这几个方面进行, 从生活、饮食、运动和中药调理等几个方面来进行调整 。 例如食补:气虚者需补气, 药物可选用人参、黄芪、党参等 。 食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。 可经常交替选服 。
(2)血虚
血虚主要是心血虚和肝血虚, 血虚的往往会有脾虚, 导致气血生化出现异常, 所以在补血的时候和调理脾胃一起 。 要不然脾虚的人, 补血很容易出现拉肚子, 或者导致舌苔越来越厚 。 补血的中药常用的那些大家应该都很清楚, 只是对于有不少人吃补血的容易上火, 这个最好食补或者平补, 不要马上就用那些当归、熟地等, 煲点鸽子汤、鸡汤, 放点党参、枸杞, 会好一些 。 食物补血的有很多, 比如菠菜、豆制品、红肉类, 动物肝脏等, 再适当的多吃点富含维生素C的, 能促进铁的吸收, 有助于补血 。 补血中成药比如归脾丸、人参归脾丸、当归补血颗粒等等 。
文章插图
【中医常说的气虚血虚是什么?应该怎么调理呢?】此外, 气虚血虚的人群还应加强生活调理, 气虚血虚往往体虚, 卫外不固, 要慎起居, 适应寒温, 注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼, 气功锻炼, 打太极拳等有助于增强体质和抗病能力 。 想要调理好气虚血虚这是一个非常长久的攻坚战, 因此需要患者们长期坚持, 不要动不动的就放弃哦 。
推荐阅读
- 气虚型肥胖的人群应该怎么减肥,听听中医怎么说吧
- 从中医角度来分析睡觉流口水的原因
- 甲亢是生活中的多发病和常见病,关于甲亢的症状你知道多少?
- 附图片 美女樱 美女樱的常见品种
- 葡萄秋施基肥常见的六大误区,种植户们要重视!
- 从中医角度分析脾胃湿热的原因、症状以及调理方法
- 甲状腺炎来临时,身体会有这5个“异常”,别忽视了
- 从中医的角度来分析汗脚的原因
- 【植物】酢浆草是常绿植物吗?
- 母婴知识|怎样判断宝宝脊柱正常,怎么知道宝宝伤到脊椎