月经前、后小腹疼痛 ， 称为痛经 。 经前痛而怕按者多为实症；经后痛而喜按者多为虚症 。 实症多因外受寒邪或肝气郁结 ， 寒凝气滞 ， 淤血作痛；虚症多因血海空虚 ， 胞脉失养而致疼痛 。
1．实症：寒凝、气滞血瘀：小腹胀痛 ， 时有冷感 ， 经行不畅 ， 色紫有血块；舌苔薄白 ， 舌质紫黯或有瘀点 ， 脉沉弦或涩 。
山楂酒
[制备与用法]干山楂片200克 ， 去核 ， 放入毛口瓶中 ， 加60度白酒300毫升 ， 泡1周后可用 。 每次服10～20毫升 ， 每日2次 。
[性味与疗效]山楂甘酸微温 ， 善走血分 。 功能化瘀通经 ， 白酒甘辛大热 。 此方治寒性痛经有显效 。
[备注]各种血热血虚症忌服 。
艾叶汤
[制备与用法]艾叶15克 ， 煎汤 。 加红糖适量温服 。 每日2次 。
[性味与疗效]艾叶辛苦性温 ， 入肝、脾、肾经 。 能散寒除湿 ， 温经止血 ， 主治腹中冷痛 ， 月经不调 。 红糖暖胃散寒并有矫味作用 。
[备注]阴虚血热 ， 月经先期者不宜 。
丹参酒
[制备与用法]丹参100克 ， 白酒500毫升 ， 浸泡7天 。 每次服10毫升 ， 每日2次 。
[性味与疗效]丹参味苦微寒 ， 功能活血祛淤止痛；白酒甘辛大热 ， 通血脉助药势 。 此方缓解疼痛之效 ， 较丹参散尤捷 。
[备注]血热妄行 ， 阴虚血热者忌服 。
2．虚症：经期或经后气血双虚：小腹隐痛 ， 按压痛减 ， 月经量少 ， 色淡质薄 ， 面色苍白 ， 体倦乏力 ， 苔白舌淡 ， 脉搏细弱 。
参芪补膏
[制备与用法]党参50克 ， 黄芪100克 ， 当归30克 ， 大枣20枚 。 前3味药加水煎煮2次 ， 去渣取汁；大枣文火炖烂取汁及枣泥入药汁 ， 加红糖100克收膏 。 每次服20毫升 ， 每日3次 。
[性味与疗效]党参补气益阴 ， 黄芪补气升阳；当归补血活血与黄芪构成“当归补血汤”；大枣益气补血 。 全方气血双补 ， 气血足则血海充胞宫实 ， 血海充胞宫实则虚痛自止 。
[备注]阴虚血热、外感实热未清者忌服 。
乌鸡汤
[制备与用法]雄乌骨鸡500克（切块） ， 陈皮3克 ， 良姜3克 ， 胡椒6克 ， 草果2枚 ， 葱、醋适量 。 文火炖烂 ， 吃肉喝汤 。
[性味与疗效]乌骨鸡甘温 ， 益气补血 ， 补髓填精；陈皮理气醒脾；良姜、胡椒温中暖胃；草果散寒燥湿 。 此方温中健胃 ， 补益气血 ， 用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者 。
[备注]阴虚血热 ， 月经先期者不宜 。
韭菜红糖水
用料：韭菜汁1杯 ， 红糖水冲服 。 服后俯卧半小时有效 。
鲜姜红糖水
用料：鲜姜15克 ， 红糖30克 。
制法：水煎服 。
乌梅红糖汤
用料：乌梅15克 ， 红糖适量 。
制法：加清水800毫升左右煎 ， 去渣饮用 。 此法有收敛 ， 止血之功效 。
红枣汤
用料：红枣20～30枚 。
制法：煎汤服食 。 每日1次 ， 连服数日 。 此法有养血 ， 止血之功效 。
【缓解女性痛经的辨证治疗方案 孕前实症、虚症痛经的饮食治疗】芹菜鸡蛋汤
用料：鲜芹菜30克 ， 鲜卷柏30克（干品15克） ， 鸡蛋2只 。 制法：鸡蛋煮熟去壳置瓦锅 ， 放入芹菜、卷柏、加清水浸没药面 。 煮熟后去药渣吃蛋饮汤 ， 每日l剂 ， 连服2～3剂 。 此法有调经止血的功效 。
千丝瓜汤
用料：干丝瓜1只 。
制法：加水400毫升煎服 ， 可治痛经 。 或丝瓜络30克水煎 ， 加黄酒内服 ， 治妇女经行腰痛；也可用丝瓜子焙干 ， 水煎加红糖少量 ， 早晚冲典酒温服 ， 治月经不调；还可用老丝瓜1只烧存性研末 ， 每次9克 ， 盐开水调服 ， 治月经过多 。
推荐阅读
- 绝经前为何易患功能性子宫出血 女性“孕”气差 或只是黄体功能异常
- 女性体寒怎么办？有什么好的办法可以改善呢？
- 女性体寒吃什么可以改善体质祛除寒气？
- 简单瑜伽动作缓解肩颈酸痛
- 办公室瑜伽帮您活血清淤，缓解腿麻抽筋
- 夏季只需微微一动，就能缓解疲劳
- 办公一族缓解各种疼痛的瑜伽体式
- 上班族瑜伽有效缓解脊柱疲劳
- 小脑萎缩该如何治疗？做好这7件事，或能缓解病情
- 女性体寒，身体上会出现哪些明显症状？