半月板损伤如何治疗 半月板损伤 ， 其实是很多患者都可能遇到的问题 ， 但是因为其治疗方式比较少 ， 而且没有特殊有效的药物 ， 加上自愈效果差等原因 ， 导致很多半月板损伤的患者无所适从 。 那么 ， 半月板已损伤 ， 我该如何面对它？
接受无奈的现实半月板损伤后 ， 难以恢复原有状态 。 身体任何部位的自行愈合都需要血液供应才可以完成 ， 而半月板属纤维软骨 ， 除了四周边缘 ， 其余区域是没有血管分布的 ， 因此半月板破裂后很难自行修复 。 并且以目前的医疗技术 ， 不论哪种办法 ， 都很难让其完全恢复到原本的健康状态 。 因此 ， 我们首先应接受这个现实 ， 我们能做的是改善症状 ， 减缓半月板的继续磨损 ， 延长关节寿命 。
不可一味追求保守治疗损伤程度不同 ， 治疗方式也不同 。 有些人对手术治疗存在抗拒心理 ， 但是有些半月板损伤如果不及时手术 ， 一旦变成陈旧性 ， 就会失去手术缝合的机会 ， 并且撕裂的半月板会由关节保护者变成破坏王 ， 在关节活动中牵扯关节滑膜组织、磨损关节软骨、加速关节退变 ， 使关节炎提早出现 。
所以 ， 保守治疗还是手术治疗 ， 应根据损伤程度来确定 。
急性半月板损伤或损伤早期 ， 需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢 。 若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血 ， 用弹力绷带加压包扎2-3周 ， 佩戴支具固定 。
了解半月板手术手术可对半月板进行缝合、修整、切除 。 综合患者描述的症状 ， 医生体检的体征 ， 核磁共振报告的结果来判断是否应该手术 。 手术是在关节镜下微创操作 ， 切口不到1cm ， 几乎不留疤痕 ， 手术风险低 ， 并发症相对较少 。
手术方法有半月板缝合术、半月板成形术、半月板切除术等 。
半月板是否可以缝合 ， 取决损伤程度、撕裂部位、撕裂形态以及年龄、伤后时间等 。 半月板成形 ， 是对撕裂的半月板进行修剪 ， 使其变得平滑稳定 ， 以避免撕裂碎片对关节的磨损 。 对于损伤程度严重、不能进行缝合和修整的半月板 ， 或者没有愈合可能部位的半月板只能行切除清理 。
重视康复锻炼方法1、急性期：踝泵练习
【健康知识|半月板损伤如何治疗，半月板损伤民间老偏方】即“勾脚尖和绷脚尖” ， 通过这种远端的关节活动及肌肉的收缩增加血液循环 ， 可缓解肿胀 。
2、急性期过后：股四头肌功能锻炼
背靠墙 ， 抬头挺胸 ， 双足分开 ， 与肩同宽 ， 缓慢下蹲 ， 把体重平均分配在两条腿上 。
双腿逐渐下蹲 ， 到达感觉疼痛的位置之后 ， 再稍稍高一点 ， 也就是找到一个刚好不疼的角度 。 如果不疼 ， 最好能蹲到90度 ， 锻炼要循序渐进 ， 不能强求一步到位 。
此时会感觉膝盖上方的股四头肌很吃力 ， 坚持尽量长的时间 ， 然后缓慢站起 。 休息1-2分钟 ， 然后重复进行 。
生活中注意这几点从生活中的点滴 ， 保护半月板 。
1、选择合适鞋子
尽量避免穿高跟鞋走远路 ， 建议选厚底而有弹性的软底鞋.
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