文章插图
??孩子六个月了后，父母也基本都会因为孩子已经养成的良好睡眠习惯而欣慰，毕竟孩子也不会在半夜醒来了 。 这个时候孩子每天的睡眠时间也减少到12-14个小时且这个睡眠时间被分隔成三个部分了，比如上午下午各有2-3个小时的休息，晚上则有7-8个小时的持续睡眠 。
??当然，孩子的常规持续睡眠也一定要确保无人干扰 。 有时候孩子也会在半夜醒来后开始玩耍，这就需要父母给出一点时间来让孩子自己进行调整了 。
??一、“半夜恐慌”的理由
??1.分离焦虑
??大多数时候，孩子们都更愿意和父母特别是妈妈呆在一起，而不愿意和其他亲人呆在一起 。 这种情况就是分离焦虑，这是自然而然的，父母其实也不必担忧 。 孩子们习惯在整个晚上都有父母的陪伴，因此如果当半夜孩子醒来发现父母不在身边就会失望，进而引发半夜恐慌 。
??2.生长发育的影响
??孩子往往会在白天掌握一些新的技能，掌握技能的这个过程就是生长发育 。 孩子们也许会在半夜醒来去练习这些新学的技巧，比如坐立、爬行或翻身等等 。 所以，父母不要担心，让孩子去体味学习的乐趣 。
??3.出牙不适
??绝大多数孩子在六个月的时候都开始有出牙的症状出现，这种情况甚至会持续一年甚至更久 。 在出牙的时候，孩子们就会觉得牙床很痒，也特别的不舒服，进而导致影响到了夜间睡眠 。 在孩子出牙期间，父母要做的就是有技巧的采用最佳方式来安抚孩子 。
??二、如何让孩子轻松入睡
??1.灵活对待孩子的睡眠问题
??由于孩子的个体差异，处理睡眠问题的方法也各不相同 。 因此，关于孩子的睡眠问题处理方法，不必要坚持一种方法，也不一定要参考陌生人的意见，而是坚持最适合自己孩子的方法 。
??2.为孩子找到最好的睡觉地方
??睡觉的地方无法通过正确或错误的标签来进行评判 。 无论是婴儿床还是大人床，只要孩子睡的舒服，那就是最好的地方 。 当然，父母也可以尝试多种方法来让孩子有个最舒适的睡觉地方 。
【如何为四个月的宝宝制定日程表 睡觉总是爱闹腾 BB究竟怎么了】父母在婴儿刚出生的头几个月生活中，常常被半夜喂奶，洗无数的脏尿布和学习区分婴儿的各种哭声占满了 。 这也是了解你的新家庭成员并且调整家庭主要变化的阶段 。 在宝宝4个月大的时候建立一个时间表，安排好的例程可以使每个人的日常生活变得更容易，它还可以帮助你改善婴儿的睡眠时间 。
1.分析宝宝的正常睡觉、吃饭和活动时间
写下一天内宝宝不同的睡觉时间 。 紧随宝宝的自然睡眠节奏可以帮助你建立一个时间表,这样可以确保你制定的例程适合他或她的需要 。
2.基于婴儿的正常睡眠模式设定睡眠时间
你可以观察宝宝的睡觉迹象，如揉眼睛,变得不那么活跃 。 你会希望在婴儿感到劳累之前将他放到床上 。 一套固定的睡觉时间表是整个计划的关键,因为一个好的睡眠可以让宝宝更加精力充沛，更加快乐 。
3.为你4个月大的宝宝建立就寝时间
这可以使孩子上床睡觉变得更加容易,并且可以帮助改善宝宝的睡眠模式 。 4个月大宝宝的睡眠例程通常包括洗浴时间、护理时间,可能还包括唱歌或看一本简单的书 。 你需要保证每晚都重复这个例程 。
4.和你的宝宝一起创建一个早间例程
这些例程变化基于婴儿是否和父母呆在家里或者去托儿所 。 早间例程通常包括进食、穿衣和可能玩的一些游戏 。 ?
推荐阅读
- 孩子睡反觉如何及时纠正 新生儿的睡眠是哪些规律
- 母婴知识|怎样帮宝宝清理鼻涕，如何给小宝宝清理鼻屎
- 战斗药剂 建议军备食物篇：特敏
- 急性肠胃炎中医如何调理
- 学习知识|怎样看待谣言作文400字，如何看待谣言为话题的作文
- 学习知识|怎么考律师，如何取得律师资格证书
- 如何养成莹白美肌？5个维度来见证
- 如何成为一名合格的瑜伽教练？只需这几步！
- 芒果如何保存
- 家庭养花能用有机肥吗?