5.安排宝宝在白天小睡
4个月大的宝宝的理想睡眠时间大约在14或15个小时每天，包括夜间睡眠以及在白天小憩 。 例如晚上睡觉,注意你4个月大的宝宝一整天内的睡眠迹象 。 你还需要考虑其他的日常活动,可能会妨碍宝宝的小睡时间，例如你从学校带回一个年长的孩子和宝宝玩耍 。
6.为你4个月大的宝宝建立吃饭时间
你的宝宝可能会在他或她醒来的时候吃食物,在午餐时间,晚餐时间,在晚上都会吃东西 。 他或她可能还在白天的其他时间里吃东西 。 那么你需要初步观察，来确定你的宝宝什么时候通常会吃东西 。
7.为你4个月大的宝宝制定玩耍时间
让宝宝玩耍可能包括让婴儿玩玩具,和他一起唱歌,阅读书籍和做其他刺激的活动 。 ?
8.如果你的制定的例程在家中试用效果不好，调整宝宝的计划
宝宝的成长会经常影响到4个月大的宝宝的睡眠和饮食习惯 。 随着宝宝年龄增长,他或她可能还需要调整这个时间表 。
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