第三招：适当的睡眠时间
孩子都是在睡眠中成长的，早睡的孩子大脑供血比较足，记忆力会更好些 。 所以不要让宝宝熬的太迟，
我们知道成人的身体修复期间在十一点之前，超过时间，及时白天睡得再多也补不回来了 。 而宝宝睡眠时间更加早些，一般八九点就可以哄宝宝睡觉 。 一般上半夜宝宝身体器官得到休息，血液循环更加顺畅，身体的供氧状态比较好，下半夜则属于器官修复时期 。 所以要把握好宝宝睡眠的时间 。
第四招：静睡效果更好
妈妈天生的母爱泛滥，对于宝宝爱不释手，恨不得每分每秒都抱在怀里 。 但研究表明，抱着睡不利于宝宝造血循环，可以把宝宝放在摇篮里，静睡效果更好 。
这时可以给宝宝一个玩具抱着，或轻轻摇摇小床等都可以促进宝宝更快进入梦乡，这样更有利于发育 。
第五招：正确处理好夜醒问题
【做好这5件事，Baby天天都能睡的好 宝贝睡眠误区 妈咪别误入】当睡到下半夜时，妈妈经常会被孩子的啼哭声惊醒，然后就理所当然认为宝宝是饿了，就会给宝宝喂奶 。 其实真正情况并不是这样的，有可能宝宝是被蚊虫叮醒的，有可能是因为要换尿布了，有可能是长牙了等等 。 妈妈这时不能做个马大哈，无原则的给孩子喂奶，这样不利于宝宝体格的发育，要学会对症下药 。
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