本文转自：人民网
国内儿童青少年平均身高在“偷偷”降低？日前， 北京东区儿童医院身高管理门诊首席专家、中国优生优育协会儿童早期发展专委会副主任委员蒋竞雄博士表示， 家长盲目给孩子补充营养想“长个儿”， 殊不知， 营养过剩导致的肥胖、性早熟使青春期的生长潜能降低， 严重影响到孩子的成年身高 。
身高是反映人体骨骼生长发育的重要指标， 也是反映儿童近期营养状况的指标 。 据蒋竞雄博士介绍， 成年身高是联合国儿童基金会在2015年推出的评价儿童健康五个指标中的首要一项 。 身高一项指标至少涉及到影响儿童健康的7个因素， 包括饮食、营养、运动、睡眠、情绪、疾病、遗传等 。
【想“长个儿”？儿童身高需要科学管理】
“以前， 我们谈到身高管理， 一般是指基于常见的营养不良性疾病来做的疾病层面的管理 。 ”蒋竞雄表示， 只要孩子的身高达到了国家标准的正常范围， 就没有进一步的有针对性的指导了 。 但显然， “女孩平均终身高达到150.4公分， 男孩达到161.3公分”的正常范围最低值的合格标准远远达不到家长的期待 。
蒋竞雄博士表示， 根据自己三十多年身高管理的临床经验来看， 大部分没有原发疾病的孩子， 经过身高体重、骨龄的监测， 合理饮食、适宜营养素的补充， 加强运动、充足的睡眠、良好的情绪， 疾病的早发现、早预防、早诊疗， 其身高都能达到令人满意的效果 。
身高管理需要家庭与机构相结合， 定期监测 。 家庭测量身高体重， 并且每年至少一次前往医疗机构监测骨龄 。
身高管理的一项重要内容是提醒家长要关注和预防肥胖 。 营养过剩会导致骨龄加速发育， 而忽视骨龄就会影响到终身高 。 身高管理门诊的当务之急是从营养角度控制儿童体重， 调控骨龄发育速度， 避免骨龄过早“发育” 。 最好的状态是， 骨龄始终等于或低于生活年龄 。
此外， 蒋竞雄博士提醒， 身高的生长不是匀速的， 在四季分明的地区， 以季节为单位， 春季生长速度最快， 其次是夏季， 然后是秋季， 冬季是最慢的 。 四季不分明的地区， 季节性的差异表现的就没有那么明显 。
当前， 在春季这个万物生发的季节， 孩子个头儿想“蹿一蹿”， 蒋竞雄博士建议， 第一可以加强户外运动， 不仅强身健体， 还可以更多吸收维生素D， 对视力也能起到很好的保护；第二， 要保障充足的睡眠；第三要合理饮食， 保障肉蛋奶， 遵循营养均衡的原则， 根据体重调控其它饮食的比例 。
4月20日19:30， 蒋竞雄博士将进行“长高不再是梦想”身高管理公益直播课 。
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