健康知识|山药相克的食物有哪些,山药三种人不能吃( 二 )



1、甘遂

山药不能与甘遂同食 。 山药补肾健脾润肺 , 甘遂峻下逐水 , 能刺激肠管 , 增加肠蠕动 , 产生泻下作用 , 这两者作用是截然相反的 , 不可一起服用 。

2、碱性药物
山药不能与碱性药物同服 。 山药中含有淀粉酶 , 当山药与碱性药物同服时 , 碱性药物会使山药中的淀粉酶失效 , 减低山药的营养价值 。
3、虾
山药不能与虾同食 。 同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
4、鲤鱼
山药忌与鲤鱼同吃 。 同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
5、猪肝
山药与猪肝不能一起吃 。 山药富含维生素C , 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 , 维生素C遇金属离子 , 则加速氧化而破坏 , 降低了营养价值 , 故食猪肝后 , 不宜食山药 。
6、鲫鱼
山药忌与鲫鱼同吃 。 同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
7、黄瓜
山药与黄瓜不能同食 。 黄瓜中含维生素C分解酶 , 若与山药同食 , 则山药中的维生素C会被分解破坏 。
8、南瓜
山药与南瓜不能同食 。 南瓜中含有维生素C分解酶 , 若与山药同食 , 维生素C则被分解破坏 , 从而降低了山药的营养价值 。
9、胡萝卜
山药与胡萝卜不能同食 。 山药中含丰富的维生素C , 而胡萝卜中含维生素C分解酶 , 若两者同时食用 , 维生素C则被分解破坏 。
10、笋瓜
山药与笋瓜不能同食 。 笋瓜中含维生素C分解酶 , 山药中富含维生素C , 若笋瓜和山药同食 , 则山药中的维生素C会被分解破坏 , 导致山药营养价值的降低 。
与山药相克的食物山药食物相宜相克表 1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食 , 它们相克 。
2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
3、山药与猪肝 。 山药富维生素c , 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 , 维生素c遇金属离子 , 则加速氧化而破坏 , 降低了营养价值 , 故食猪肝后 , 不宜食山药 。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜 。 黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶 , 若山药同食 , 维生素c则被分解破坏 。

扩展资料:

1、预防心血管疾病:冬季 , 室内温差比较大 , 加上气温普遍较低 , 是心血管疾病病发的高峰季之一 , 而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 , 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 , 预防心血疾病 , 有降血压、安稳心神的功效 , 很适合在冬季吃 。
2、健脾益胃、助消化:冬季运动量会不自觉地减少 , 加上因为气温降低 , 身陈代谢的数率降低 , 加上冬季吃火锅的频率增多 , 会使得患上肠胃病的几率增多 。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 , 有利于脾胃消化吸收功能 , 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用 。 临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 , 所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料 。
参考资料来源:

山药相克的食物有哪些 山药含有淀粉 , 再和其他富含淀粉的食物一起大量食用 , 肠胃的负担比较重 , 大量的淀粉成分还会在肠道中被一些产期菌分解 , 产生较多的其他 , 加重身体不适的情况 。 常见的富含淀粉的食物有:凉薯、淮山药、蚕豆、绿豆、饭豆、大豆、南瓜、莲子等 。
食物的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪 。 山药含有丰富的直链淀粉 , 消化难度大 。 并且淀粉和脂肪主要消化吸收的部位都在肠道中 , 大量的脂肪和淀粉进入肠道中 , 会影响消化速度 , 导致身体不适 。 常见的消化难度大的食物有:脂肪类:肥肉、猪油、黄油、油炸食品等;纤维素类:干笋、干豆角等 。

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