武氏太极的功效有哪些？

越来越多的人开始习练太极拳，其中就有武氏太极拳，武氏太极拳对于人体的功能调节可以起到很好的效果，那么就来看下武氏太极可以起到哪些效果吧！
1、增加中枢神经
长期坚持练习，可以让你的大脑更加的发达，起到调节中枢神经的作用。练武式太极拳需要心静，并且十分讲究用意，这无疑对大脑有良好的训练作用。

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2、修身养性
武式太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为人们在后天修身养性提高层次，使之在练功过程中真正达到阴阳相济协调平衡，使天地人合一，既健身又健心的好功法。
3、提高大脑反应
先从武式太极拳演练对腹部的基本要领谈起。武式太极拳要求“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正” ，做到了这些要领和姿势，就给腹脑创造了一个安舒宽松的内部环境和容量充裕的圆腔空间。

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4、增强心脏功能
能够增强心脏功能、改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的任务，心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环的场所。
除了上面的功效之外，武式太极拳的呼吸运动还可以对胃肠道起着机械刺激作用，促进消化。太极拳也是需要长久的坚持才能看到其中的成效。
【武氏太极的功效有哪些？】