春回大地， 万物复苏的季节， 人也如同大自然一样， 在春暖乍寒中， 蠢蠢欲动 。 身体上经受着「四大」重新调和的种种症状， 精神上经受着「发陈」破壳而出的激荡……
生而勿杀， 不仅是动植物， 人类活动也是如此 。 每个美好的心愿， 每个利他的善念， 都应该小心呵护 。 如是因， 如是果 。 所以， 春三月， 好忙好忙好忙 。
起早贪黑的日子， 更加需要注重身心调节与能量管理 。 每天晚上睡觉之前， 合上了一天的记录， 就静坐下来， 闭上眼睛， 调整呼吸， 调和疲惫的身心， 让头脑中各种想法、计划、规划、安排通通暂停下来， 让紧绷的神经放松， 让翻江倒海的意念归于平静 。
这是一天结束的仪式， 也是明天美好的伊始 。
心安， 则容易睡得好 。 高质量的睡眠是最好的营养品和护肤品， 是精力充沛、思维敏捷的必备「资源」 。
清晨， 在睡意朦胧中， 静坐冥想， 温柔地唤醒自己， 同时， 调和自己的状态， 引导正法滋生与成长， 给予自己信心、鼓励、勇气、智慧与力量， 心平气和， 从容笃定地做好每一天的每一件事 。
当夜幕降临， 内心感受到收获满满， 即便身心疲惫也深感内心的安恬与富足 。
在这个忙碌的春天， 坚持习练冥想， 不管习练的状态怎么样， 时间也从几分钟到一两小时不等， 只是跟随实际情况与身心律动 。
只是这样简单的动作， 忙碌、凌乱、看不希望的生活不经意之间在改变 。 风雨兼程， 也与风雨也无晴 。
当自己亲身体验到冥想带来的益处， 也便想日常生活一样平常 。 然而， 柴米油盐的生活， 想要保持自我， 想要过得精致， 却是需要强大的能量支柱与靠山 。
这并非父母、伴侣、兄弟姐妹、亲戚朋友所能， 只有自己， 自己做自己的「靠山」 。 善用自己的生命去做那些重要的事， 不断提升安身立命的技能和本事， 在日新月异的现代生活中才可以生活得轻松一点 。
细风冷雨， 端坐下来， 走进人体金字塔的世界温暖自己 。 或许， 世间人情薄凉， 但是， 我们要做自己和他人的小太阳 。
生活的温度源于心的温度 。
【春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样】不知你生活的地方是否寒冷？但愿这些文字能给你带去些许温暖和力量 。 其它的， 还是那句老话， 「但去静坐， 观自在」 。
