除了增肥以外，最重要的是一定不要做让自己掉肉的事情咯，从我的情况来看归结来说主要是三个
1.熬夜 。 熬夜是增胖的大敌啊!!!!!我曾经好不容易拼死拼活让自己长了15斤(脆香米那次) 。 结果忙几个活动熬了两个礼拜的夜，于是瘦了16斤回去，打成原型还赔上一斤，悔不当初啊!
2.瑜伽 。 不只是瑜伽，还有太极啊之类的教考察柔韧性的活动 。 以前尝试过跑步啊跳绳啊啥的，没胖也没瘦 。 后来听说瑜伽很塑体型，于是跑去练了练，还没有练瘦身瑜伽呢就是一般的健身瑜伽，结果一个礼拜过后体型是比以前好了，可是整个人瘦了一圈，连小号的衣裳也穿着拖拖散散的了，很是郁闷呢!
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