脸该怎么瘦 让脸部瘦下来的方法有以下7个 ， 如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等 ， 具体如下：
1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩 。 我们的脸部也是如此 ， 遇到冷水的时候 ， 不但毛孔缩小了 ， 连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果 。 在洗脸的时候 ， 可以尝试着用热水将毛孔打开 ， 然后用冷水将毛孔收缩 ， 接着用手掌轻轻的拍打脸部 。
2、注意饮食
从饮食方面来说 ， 不要太挑食 ， 不要光吃肉不吃蔬菜 ， 油炸食品更是不能碰 。 平时应该多吃点蔬菜水果 ， 保证饮食均衡 ， 才能够从源头上截断脂肪 。 另外 ， 可多做脸部按摩 ， 促进脂肪燃烧 ， 多瘦脸非常有效 。
3、沐浴法
【脸怎么瘦，脸怎么瘦下来男】高温沐浴是瘦身好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。 改变平常洗脸的方式 ， 用温水冷水交互洗脸 ， 来促进血液循环及新陈代谢 。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作 ， 让血液大量充血在脸部 ， 促进脸部循环 ， 拉紧脸部肌肉 。 双腿打开与骨盆同宽 ， 双手合十放在胸前 。 吸气时慢慢将骨盆力量向前 ， 吐气时身体往后倾 ， 胸口敞开往后 ， 双手抓住脚踝 ， 嘴巴做出O字型 ， 停留5秒 ， 早晚各一次 。
5、拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生 ， 不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉 ， 在洗脸的时候 ， 把脸打湿 ， 然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打 ， 力度要适中 ， 拍打2-3分钟即可 。
6、侧向提捏
双手放在脸部 ， 利用指腹由内向外侧轻轻的提捏 ， 反复练习该运动直至脸部略微发红发热 。 这个运动能促使脂肪加速燃烧 ， 让脸部淋巴加速循环 ， 常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
7、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿 ， 不仅是好的饮用食物 ， 更具有很强的抗氧化能力 ， 可以促进皮肤角质的新陈代谢 ， 让肌肤保持紧致而有弹性 。
参考资料来源：
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脸要怎么才能瘦下来 很多的女生由于天生的娃娃脸 ， 所以即便身体已经够瘦了 ， 但是脸上看上去总是肉乎乎的 。 要有效的去除面部的脂肪 ， 可以通过运动面部的方式解决 ， 通过上仰、再埋低的方式 ， 可以有效的锻炼面部脂肪 ， 但是需要能够坚持较长一段时间才可以达到明显的效果 。 而想快速消除面部脂肪 ， 可以通过吸脂手术的方式 ， 将面部多余的脂肪通过负压仪器吸出 ， 这样便可以达到有效瘦脸的效果 ， 但需要注意的是吸脂手术后一定要加强肌肤提升 ， 否则可能出现肌肤松弛的问题 。
脸部脂肪怎么瘦？ 瘦脸的方法有：
1、多吃富胶原蛋白和维生素的食物 。
含有丰富的胶原蛋的食物可以让皮肤柔软更有弹性 ， 也能抑制法令纹的生长,含有维生素A和C的食物 ， 可以使皮肤抗氧化 ， 防止皮肤衰老 。
2、释放压力 。
要学会给自己释放压力 ， 不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。 当你感觉到压力时 ， 不妨做几次深呼吸 ， 或者到户外晒晒太阳、吹吹风 ， 暂时抛开烦恼 。
3、轻轻拍打自己的脸 。
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方 ， 力度自己掌握 ， 不要下手太狠.拍打5分钟以上 ， 直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了 。
4、做瘦脸操 。
晚上睡觉前 ， 花几分钟做做瘦脸操 ， 具体为：先稍稍咬紧牙根 ， 这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处 ， 用双手握拳 ， 用关节处用力按压咬肌 ， 这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓 ， 可以收紧下颚 ， 使脸部瘦下来
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