芡实的功效与作用忌讳

伏苓被称作“水里山参”，古药书讲到伏苓是“宝宝食之青春不老，老年人食之延年”的粮菜上品，它具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性，是秋季进补的优选食材。下边大家就来实际说说芡实的功效与作用忌讳。

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芡实的功效与作用
1.提高免疫力
伏苓里有很多的木薯淀粉、钙、磷、铁、维生素b2等维他命和是碳元素。这类微量元素易被我的身体消化吸收，能具有提高免疫力的实际效果，每日坚持不懈服用伏苓还能够合理的预防流感等症状。
2.健脾治腹泻
伏苓是一种健脾作用非常优异的食物，它能提升肠胃作用，也可以减轻脾胃虚，对人们因脾胃虚造成的小便不畅和拉肚子大便糖稀等症都是有优良的防止和减轻功效，此外男士出現频繁遗精和淋浊等症时多吃一些伏苓还能让病症尽早转好。

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3.抗癌防癌
伏苓带有丰富多彩、维生素b2、菸酸、维他命及少量胡罗卜素等。伏苓能够提升结肠消化吸收作用，提升尿麦芽糖醇代谢率，提升血细胞胡罗卜素浓度值。试验证实，血细胞胡罗卜素水准的提升，可使肝癌、直肠癌的病发概率降低，大大减少癌病产生的机遇。
4.防衰老
伏苓的果子中带有丰富多彩的胡罗卜素等各种各样维他命，可以具有延缓衰老的功效，对人体肌肤有非常大好处。芡实的功效和作用尽管有很多，但不适合过多服用。
5.补肾填精
伏苓有补肾填精的作用。平常适度服用伏苓，可以调整大家人体五脏，推动身心健康。且还能提高大家的肾功能，有补肾填精的作用，这在中医药学上占据十分关键的部位。

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伏苓的忌讳
伏苓尽管有很多营养元素如糖分、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁等，但伏苓特性较固涩收敛性，不仅排便硬底化者不适合服用，一般人也不宜把它当主粮吃。
【芡实的功效与作用忌讳】此外，食滞不化者慎服，上厕所不好者忌服。伏苓有极强的收涩功效，严重便秘、尿赤及女性产后面一种皆不适合食。伏苓虽然有营养成分，但宝宝不适合服用。
坚信大伙儿看了前文的详细介绍后，对芡实的功效与作用忌讳早已拥有自身的了解了，期待以上内容能够协助到你。