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30岁女人想提升气质练什么 这些项目最有效

【30岁女人想提升气质练什么 这些项目最有效】很多女人都想提升自己的气质 ， 30岁的女人 ， 更是应该好好地提升一下自己了 ， 那么30岁女人想提升气质应该练什么才好呢？
女人学跳舞可以提升自己修养和气质 ， 特别是古典舞蹈或芭蕾舞 ， 一方面 ， 在练舞过程中 ， 我们可以塑造我们形体 ， 使整个人看起来自信很多 ， 我们可以看到很多明星的身材很好 ， 其实很多时候她们都是通过跳舞塑造的 ， 从小练舞的人 ， 整个人看起来气质是完全不一样的 。

另一面 ， 练舞也能保持形体的完美性 ， 跳舞相当是在运动 ， 经常运动可以保持身材 。
想要提高气质 ， 也可以去学一中乐器 ， 例如古筝 ， 我有一个同学就是学古筝的 ， 每当看她弹古筝 ， 就好像从古代穿越而来的来 ， 很漂亮很吸引人 ， 练过乐器的人行为动作会显得更优雅 ， 所以如果想要提升自己的修养和气质 ， 我们可以选择学一种乐器 ， 特别是选择一种比较典雅的乐器 。
腹有诗书气自华 ， 书读得多了 ， 气质自然而然就散发出来了 ， 当然我们并不是什么都读 ， 我们学会选择书籍 ， 选择对自己有益的书籍 ， 例如 ， 我们读一些名着或是一些有关交际的书籍 ， 也可以选择读一些散文和一些做人之道 ， 然后要阅读完书籍要学会思考 ， 把知识为自己所有 ， 学而不思则罔 ， 说得正是这个道理 。
不管学什么 ， 都是建立在坚持的基础上的 ， 如果你只是心血来潮 ， 三天打鱼两天晒网的话 ， 不管学什么 ， 都是无稽之谈 ， 所以想要提升自己的修养和气质 ， 就必须坚持到底 。
女人要有自己的底线 。现时代 ， 好多女孩子都能谈好几个男朋友 ， 这个分了 ， 换下一个 ， 这样就乱了 ， 虽说观念要开放 ， 但也不能这么开放啊 ， 总要有自己的底线,不能太随便 ， 再说了 ， 你可是父母的宝贝 ， 那可是相当珍贵的 ， 不是什么人都可以和你在一起的 。
多注重形象 ， 注重保养 。女人是很容易变老的 ， 所以要注重保养 ， 但没必要往脸上图太多的“面粉” ， 那样显得不自然了 ， 简单点 ， 每日休息好 ， 多喝水 ， 少吃垃圾食品 ， 多吃蔬菜水果 ， 那样肯定能保持好皮肤和身材 。
衣着方面 ， 没必要搞的太生动 ， 自然点 ， 朴素点 ， 那样会更讨人喜欢 ， 要知道 ， 现在人家都喜欢原生态了 。
保持好心情 。微笑可是会传染的 ， 良好的心情 ， 会给你的评价多加了很多分数 ， 不管遇到什么事 ， 都要想开点 ， 我一个女性朋友曾经说过：“女人就要活的开心 ， 天天想那么多也没用 ， 还不如开心点 。”是啊 ， 不开心也是过 ， 开心也是过 ， 肯定是开开心心的过 。

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