腰是大家生活起居中应用频率较高的一处骨节位置 ， 针对平常人而言都应当维持腰的身心健康 ， 才可以确保人体的一切正常运作 。 那么日常觉得腰重是什么原因导致的呢？
1、欠缺锻练 ， 身体素质不合格：如今的社会 ， 许多人的身体 ， 都处在亚健康状态的情况 ， 尤其是办公室白领 ， 她们一天到晚全是冲着电脑上 ， 辐射源 ， 长期站立 ， 针对她们的人体 ， 是个巨大的磨练 ， 因而 ， 平时的锻练 ， 是不可或缺的 。
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2、人体生物钟错乱：“夜猫” ， 或是夜里上外网到很晚 ， 闲聊到很晚 ， 大白天就算懒床到9点 ， 还会觉得困 ， 由于 ， 人的最好睡觉时间 ， 是夜里10点到零晨1点 ， 假如这三个钟头错过 ， 是从此补充不回家的 ， 早起早睡 ， 是每一个人都应当保证的 。
【哪些原因导致了腰重？】
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3、饮茶：睡觉时间可以了的状况下 ， 很多人 ， 还会觉得“累” ， 却不知道 ， 这一并并不是“累” ， 只是“乏” ， 针对“乏” ， 能够 挑选饮茶 ， 饮茶 ， 也是尚佳处理“乏”的方式 ， 但不适合太过 ， 不然对胃肠不好 。
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