人体抵抗力下降，使平时隐藏在鼻黏膜的病菌繁殖起来，会出现伤风感冒等疾病 。 另外，全身燥热、大汗淋漓的人到河里、海里去洗澡，还极易发生小腿抽筋，造成溺水，这也是很危险的 。
正确的做法是：在劳动或运动后，最好用热水洗澡 。 若要用温凉水洗澡，则应先休息一会，待体温下降接近正常时再洗 。 在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身体适应后再下水或用水冲洗 。
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激烈运动后能马上洗澡吗? 运动之后出了一身汗，这时候可以马上洗澡吗？
刚做完运动能马上洗澡吗?? 不要马上洗澡，最好是歇一会再去洗澡 。
在运动时，人体的肌肉的血液增多 。 停止运动后，血液情况仍会持续一段时间，如果这时马上洗热水澡，是会使血液不足以供应其它重要器官，比如心脏和大脑供血不足，是会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，所以是要格外注意的 。
运动时的肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多 。 运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症 。
扩展资料：运动时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况 。 如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象 。
【运动完马上洗澡会怎样，运动后马上洗澡的危害】运动后不要马上吸烟，如果立即吸烟会使危害加倍 。 部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟 。 运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况 。
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