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健康知识|怎么把痘痘去掉，痘痘怎样能去( 三 )

小知识


＊朝朝盐水 ， 夜夜蜜茶
清晨起床后 ， 喝一杯淡盐水 ， 可清肠排毒 ， 修护肠胃；晚上睡前喝一杯蜂蜜水 ， 不仅补充营养 ， 增强免疫力 ， 而且同样具有排毒养颜的功效．＊苦瓜饮
苦瓜半条 ， 洗净切成小丁 ， 加水适量 ， 不放任何调味料 ， 煮至稀烂当茶饮．
＊薏仁去痘汤
将薏仁与金银花同煮后 ， 喝汤．清热解毒 ， 清肠补虚．
3．情绪紧张
＊每晚11点以前按时上床睡觉 ， 如果不能入睡 ， 看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲 ， 努力让心绪安静下来 ， 尽早安然入睡．
＊无论何种情况 ， 都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力 ， 它们是不折不扣的"制痘机"．
＊学会情绪畅通．倾诉能够高效调解你的暴烈情绪 ， 如果别人没有耐心听你倾诉 ， 或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险 ， 干脆给自己痛恨的人写信 ， 说自己想说的任何话 ， 好好发泄一番．
＊多吃清淡的蔬菜水果 ， 少吃煎炸食品和红肉（牛肉 ， 羊肉等）．科学研究证实饮食与性格之间有明显的关系 ， 同时 ， 饮食清淡也可以减少皮腺油脂分泌 ， 是赶走痘痘的重要一环．4．气候变化
及时更换适合季节的护肤保养品 ， 少化妆 ， 皮肤适应季节后 ， 痘自然慢慢消除．千万不要乱用祛痘药品或护肤品 ， 一旦破坏了皮肤的酸碱度 ， 更可能造成痘痘丛生的可怕局面．

5．坏习惯
反思自己的生活习惯．
祛痘常见的几个错误:
＊错误1:迷信立竿见影的外用祛痘产品
立竿见影的产品通常只是使痘痘暂时萎缩 ， 看上去脸部平滑了一些 ， 其实并没有真正解决问题．它的特点一是易反弹 ， 二是开始显得十分有效 ， 过了一两个星期就没什么效果了．因此 ， 外用祛痘产品必须配合身体机能才能真正有效．
＊错误2:频繁更换对付痘痘的妙招
战"痘"是一个长期过程 ， 无论何种原因出来的痘痘 ， 进门可能只要几天 ， 出门却至少半年．
＊错误3:不要用手去挤痘痘
成熟的痘痘挤出浓水会很快痊愈 ， 关键要掌握正确的方法．
A．用40度左右的水清洁面部 ， 使毛孔扩开．
B．将针（专用暗疮针最好）用酒精消毒．
C．用针在有浓的患处轻轻一刺．
D．两手疮食指用纸巾包裹 ， 于暗疮旁轻力挤压．
E．将浓挤出后 ， 用棉花棒沾具有消炎成分的祛痘爽肤水 ， 轻轻涂在伤口处．
＊错误4:磨莎膏和收敛水能够清洁皮肤 ， 清除痘痘
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮 ， 恶化已在发炎的皮肤 ， 同时也会激化皮脂腺的分泌功能 ， 使情况更糟．此外 ， 收敛水缩小毛孔 ， 会使毛孔堵塞情况更为严重．

＊错误5:生痘皮肤都很油 ， 因此要勤洗脸
每天用油性皮肤专用洗面奶洗两次足够．洗脸次数越多 ， 反而刺激皮脂腺的分泌功能 ， 使脸越来越油．
＊错误6:痘痘是因为螨虫引起的
没有科学证据表明痤疮是由螨虫引起的 ， 痘痘的病理原因很复杂 ， 决不是除螨虫这么简单．
＊错误7:口服避孕药除痘 ， 效果好又安全
一部分人长痘痘是因为体内雄性激素偏多 ， 口服避孕药中含有孕激素和雌激素 ， 能够一定程度缓解体内激素失衡引起的痘痘．但它并不对所有痘痘都有效 ， 而且有明显的副作用 ， 比如头晕 ， 恶心 ， 发胖 ， 长斑 ， 是一种弊大于利的祛痘方法．

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