步骤五， 两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤;
步骤六， 两手放在两鬓底部， 用中指搓耳根前后， 顺序是前后交替;
步骤七， 结束动作， 把双手搓热后放在面部 。
tips：每个动作做8—15次， 每天5分钟就会让人受益匪浅， 在按摩的时候动作一定要轻， 轻轻触到就可以， 否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤， 造成面部肌肉松弛 。
白术祛斑
白术的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用;其燥湿利水功效与利尿作用有关;而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关 。 白术还有抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等作用 。
方法：用白醋捣入中药白术适量调和， 密封浸泡一星期 。 每天洗脸后， 擦试面部长斑的地方， 日久可令雀斑逐渐消除、隐退 。
比例：100ML白醋和60克白术 。
按摩以下穴位 祛斑效果甚佳
血海穴
血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)， 五指朝上， 手掌自然张开， 大拇指下面便是此穴 。 血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经之功 。
涌泉穴
涌泉穴的准确位置是在足底：正坐或者仰卧， 翘足， 在足底部， 当脚趾向下卷， 二趾前部的凹陷处， 约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处 。
每天睡觉前按压涌泉穴， 可改善肾功能， 促进激素分泌， 使全身机能旺盛， 皮肤自然变得紧致有光泽 。
足三里
一般来说， 女性脸色不好看， 没精打采都是因为脾胃功能弱， 造成气血生成少， 不能滋养皮肤， 所以脸上看起来没有血色和光泽 。 要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能， 而增强脾胃功能就要按揉足三里， 因为足三里是胃经上的保健穴 。
使用食物亦有助于祛斑
苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥， 然后涂于脸部， 15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做， 一周做一次去死皮、深层清洁面膜 。 分钟后用热毛巾洗干净即可 。 隔天一次， 一个疗程为20天， 具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。
番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部， 待约15分钟洗去 。
【动动手指头就能保持容颜不老 祛斑要多管齐下 女性抗衰老有妙方 时尚达人教你如何养颜】 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面， 15-20分钟后洗去， 长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽， 特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容， 一周一次， 可软化角质净白皮肤 。
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