女性更容易患上抑郁障碍？在这里也许有你意想不到的答案！

你有出现持续性的情感低落吗？你的主动言语有减少吗？你的食欲、睡眠有所下降吗？是否感觉到在思考问题时出现了些许的困难呢？比起社交，是否更愿意独处呢......而以上所描述的，都属于抑郁障碍的范畴。
看到这里，也许你对“抑郁障碍”这个名词，感触并不深刻，接下来小编再带大家看两组数据：
1、“全球疾病负担研究”在2019年公布的研究报告中，无论在全球还是在中国，抑郁障碍在精神障碍中的疾病负担占首位；在全球所有疾病的疾病负担中抑郁障碍排名第13位，在中国排名第11位。
2、2021年9月26日，在中国精神卫生调查成果新闻发布会上，研究人员发布一项最新调查成果：抑郁障碍在中国的分布特征为女性患病率高于男性，失业者高于就业者，分居、丧偶或离婚者高于已婚或同居者。
由此可得出的结论是：① 有“抑郁障碍”的患者所占比例是要比想象中的多 ② 在中国，女性更容易患上抑郁障碍。而抑郁障碍会给身体带来一系列的连锁反应，比如影响睡眠质量、容易消化不良、情绪无法自控、头痛疲劳等等，长此以往身体总有扛不住的一天。所以，当你感到不适的时候，一定要寻求心理辅导、重获自信、寻找自我价值，更要学会遗忘那些负面的事情，积极寻求治疗。

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除此之外，应该做到积极预防。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。可以坚持锻炼，在锻炼身体的同时，还能缓解部分消极的情绪，要尽量改善身边的环境，不要给予自己压抑的氛围，遇事不要过于悲观，积极面对，要学会发泄心中的不快，不要让情绪积攒，从而降低患病的几率。
在上述的观点中，有提到过“女性更容易患上抑郁障碍” ，可能你会有所疑惑，我们可以从以下几点进行阐述。
1、与认知的客观性有关
曾有研究者对美国各州议员进行过问卷调查，调查结果显是，当在评估参选国会议员的胜率在20%以下的时候，大多数男性政客仍然要参选，而女政客基本就放弃了。从中可得出的结论是：相较于男性，女性要更为客观。
那为什么说抑郁障碍与认知的客观性有关呢？戴维?迈尔斯的经典名著《社会心理学》，书中提供了两组大规模的调查数据，那两组数据反映出：① 抑郁症患者从未表现出过分的利己、控制错觉以及对未来的不现实预期这样的偏见；② 具有消极归因风格的人更容易在遇到不好的事情时变得抑郁。
所以，越是客观的人，患上抑郁的可能性就会越大，换句话来说就是女性相对于男性而言，更容易患上抑郁。