女性应该如何预防滑胎

一、妊娠前检查

在妊娠前，夫妻双方都应到医院检查下身体，如生殖器，特别是染色体检查，以确保身体健康，有利于胚胎的发育，并且怀孕期间应当定期产检。若发现问题，应当及时治疗。

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二、慎房事
女性怀孕期间，一般不建议行房事。特别是在怀孕前3个月和后3个月。在前3个月时性生活，会容易引起流产。而后三个月时性生活，会引起子宫膜破裂，从而出现早产的情况。

三、注意劳逸结合
怀孕期间应当注意休息，休息足够可以缓解一天的疲惫感，调节心情，对于胎儿的发育有着密切的关系。日常应避免过度劳累，过度劳累所消耗的体力和氧气比较多，这样会使得胎儿得不到充足的营养成分，从而影响胎儿的生长。

四、注意饮食合理：
①少吃寒性以及加速滑胎的食物
寒性食物一般具有活血化瘀的作用，而性寒滑利的食物又容易刺激子宫平滑肌的兴奋，引起宫缩。所以这类食物最好不要吃，避免造成滑胎。此类食物常见的有:螃蟹、薏米、甲鱼、苦瓜、绿豆芽、绿豆等。

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【女性应该如何预防滑胎】②热性食物少吃
孕妇怀孕期间身体属热，若食用过多热性的食物，便容易引起上火，便秘的情况。从而影响到腹中胎儿的稳定性，严重者也会引起滑胎的情况。所以孕期准宝妈应当避免过多食用热性食物。此类食物常见的有：杏、桂圆、荔枝、胡椒、姜等。

③注意膳食平衡
孕妇在饮食上应当格外注意，饮食平衡有利于胎儿的生长发育。平时可吃多种多样营养丰富的食物，补充维生素，钙，蛋白质和铁等营养物质。此类食物有：新鲜水果，蔬菜，鱼类，肉类，奶制品等。