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健康知识|胃里有气怎么办，胃里窝了气怎么办

小知识


胃涨有气怎么办？ 回楼主,胃胀请注意一下以下事项,希望有点帮助
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题 ， 例如蛋白质与淀粉就不是好搭档 ， 蔬菜与水果也是不佳的组合 ， 牛奶不宜与三餐同时用 ， 糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
●喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 ， 在正餐时啜饮 ， 有助消化 。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水 ， 它也有治疗及清血的作用 。
●嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦) ， 煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤 ， 冷却后 ， 一天喝数次 。
●应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物 ， 豆类容易引起胀气 ， 甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康 ， 但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气 。 如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康 ， 应从少量开始 ， 使肠子逐渐适应 ， 这样可以减少胀气 。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症 ， 则当你吃乳品时 ， 可能产生胀气问题 。 有乳糖不耐症的人 ， 其肠内的乳糖酶不足 ， 无法充分消化乳品中的乳糖 。 有些人只能接受限量及某类乳制品 。 如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源 ， 应减少用量 ， 看看胀气的情形如何 。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽 ， 不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话 ， 边吃饭边喝汤 ， 它们均容易造成消化问题带来胀气 。
胃有气怎么回事 病情分析:胃里有气这个在医学上叫胃胀气.是由于吃了两的东西,或者是吃肥肉,豆类之后喝凉水等造成的,总之是由于吃而造成的. 1）吃饭的时候要吃热的,不要吃冷的东西,少吃点零食和冷饮类. 2）胃胀气的时候和一些温水热水会有助于帮助胃部气体的排解.情况二： 你的胃动力不足,不能及时地消化食物所造成的胀气和胃部疼痛等症状. 1）饮食规律,少吃凉的,少吃零食. 2）吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物,比如养胃冲剂（提高胃动力）和健胃消食片（促进消化）意见建议:由于吃的东西太少或者经常不吃东西造成的.
胃里总是有气怎么办 情况一：
胃里有气这个在医学上叫胃胀气 。 是由于吃了两的东西 ， 或者是吃肥肉、豆类之后喝凉水等造成的 ， 总之是由于吃而造成的 。
1）吃饭的时候要吃热的 ， 不要吃冷的东西 ， 少吃点零食和冷饮类 。
2）胃胀气的时候和一些温水热水会有助于帮助胃部气体的排解 。

情况二：
你的胃动力不足 ， 不能及时地消化食物所造成的胀气和胃部疼痛等症状 。
1）饮食规律 ， 少吃凉的 ， 少吃零食 。
2）吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物 ， 比如养胃冲剂（提高胃动力）和健胃消食片（促进消化） 。

情况三：
由于吃的东西太少或者经常不吃东西造成的 。
解决方法 ， 每天三餐都要吃 ， 不管饿不饿 ， 多少都要吃点 ， 不如一个鸡蛋 ， 一些麦片什么的 ， 尽量不要空腹 。

胃部的这种毛病 ， 都是长时间养成的 ， 要多注意调理 。
肚子里总是有气怎么办？ 建议您吃点萝卜顺气的 ， 我觉得您还是运动的少 ， 我平时也有和您一样的时候 ， 吃的很少却不饿 ， 还胀气 ， 但是一运动就好了 。 建议您每天做一小时快走的运动就会好的 。
胃里有气怎么办 胃肠道胀气在临床上是十分常见的 ， 常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁） 。 下面 ， 我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识 。 胃肠道气体的来源： 正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体 ， 当气体量增多时 ， 就形成胃肠道胀气 。 一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道 ， 二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体 ， 三是气体从血管内弥散至肠腔 。 胃肠道气体的排出： 经口排出为嗳气 ， 经肛门排出为失气 ， 而大部分被肠壁吸收 。 胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时 ， 也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时 ， 也易吞入空气 。 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时 ， 肠道内可积聚过量气体和液体 。 3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素 ， 可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体 。 很多胃肠道疾病 ， 以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气 。 容易引起胃肠道胀气的产气食品： 含高淀粉的产气类食物 ， 如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等 ， 这些丰富的淀粉、糖类、纤维素 ， 外加吃进去的肉食 ， 经肠道细菌充分发酵之后 ， 会产生多量的硫化氢、氨气 ， 如一时排不出去 ， 蓄积在肠道之中 ， 便会引起胃肠道胀气 。 豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子 ， 其中两种是与胃肠道有关的 ， 一种是胰蛋白酶抑制素 ， 是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质 ， 如摄入过多 ， 会影响对蛋白质的消化 ， 井对胃肠有刺激作用 ， 出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子 ， 它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象 。 请参看豆制品利弊谈 胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）： 1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型 。 症状：胃脘饱胀或腹部胀满 ， 午后、晚上较重 ， 稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭 ， 或有恶心、嗳气 ， 胃腹怕寒 ， 欲进冷饮食而又不敢 ， 大便不畅或便秘或便稀 ， 或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻 。 治疗：我经常用加减半夏泻心汤 ， 加用促进胃肠排气的中药 ， 效果很好 。 欲索取胡医生的这个中医经验方者 ， 请看方法 。 2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛 ， 嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味 ， 吐酸水） ， 或厌闻食臭 ， 或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻 ， 脉沉滑 。 治疗：保和丸、山楂丸 。 3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀 ， 时作时止 ， 时轻时重 ， 喜暖喜按 ， 进热饮、热食则舒 ， 神疲乏力 ， 食欲不振；舌胖淡或有齿痕 ， 苔薄白 ， 脉迟 。 治疗：理中汤或厚姜半甘参汤 。 4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满 ， 恶心欲呕 ， 心中烦闷 ， 口渴不欲多饮 ， 时时汗出 ， 大便溏泄 ， 小便短赤；舌红苔黄腻 ， 脉濡数 。 治疗：王氏连朴饮 。 5. 实热内结：腹满持续 ， 或腹部硬痛 ， 或绕脐痛 ， 大便秘结 ， 手足汗出 ， 潮热谵语；脉沉实 ， 或迟而有力 ， 舌苔黄燥或焦裂起刺 。 治疗：大承气汤 。 注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状 ， 需要迅速看急诊或住院治疗 ， 以免耽误病情 。

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