有哪些清凉降火的水果啊 1、猕猴桃性味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。 可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老的作用 。 唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发” 。
2、柚子：中医认为 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘、酸 ， 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红 ， 广橘红性温 ， 味苦、辛 ， 有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子 ， 含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等 ， 另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等 。 功效与橘核相似 ， 主治疝气；柚叶 ， 含挥发油 ， 具有消炎、镇痛、利湿等功效 。
3、葡萄：多吃葡萄可补气、养血、强心 。 《名医别录》说：逐水 ， 利小便 。 从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效 ， 其含铁量丰富 ， 所以补血 。 在炎炎夏日食欲不佳者 ， 时常食用有助开胃 。 葡萄的营养价值很高 ， 葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。 葡萄含糖量约10％－25％ ， 高者可达30左右 。 在葡萄所含的较多的糖分中 ， 大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖 ， 所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。
扩展资料：
饮食去火误区：绿豆汤、菊花茶代替水 。 菊花和绿豆都有清热解毒的功效 ， 是夏季解暑的好食材 ， 用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康 ， 但绝不能用其当水喝 。 由于菊花和绿豆偏寒 ， 体质虚弱、月经期女性等 ， 过多饮用可能会导致腹泻、腹痛 。
参考资料来源：
【健康知识|去火水果有哪些，降火通便的水果】参考资料来源：
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