上班族颈椎痛最根本的原因是久坐, 运动少, 导致腰椎和颈椎没有足够的活动, 出现损伤, 如果长期得不到缓解, 则会让问题越发越严重, 最终引起手都抬不起来的可能 。
(上班族颈椎剧痛怎么办?一个动作就搞定)
4细节暗示颈椎问题
那么, 颈椎问题会出现哪些症状呢?
警示一:肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛, 是神经根型颈椎病的典型表现 。 如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状, 则往往伴有椎动脉型颈椎病 。
警示二:手指麻木, 特别是两边手指都麻木了, 一定想到是不是得了颈椎病, 而且两边手指麻木, 可能是脊髓重要的结构受到了压迫 。
警示三:做十秒手指屈伸的实验, 手握拳, 然后完全伸开, 计算十秒钟做二十次以上才算是正常的 。
警示四:沿着直线走一走, 两只脚在一条线上走, 得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线 。
要是同时出现以上几种症状, 就有可能是混合型颈椎病 。
一个动作搞定颈椎痛
今天要说的治颈椎涌的妙招叫按摩 。 这就需要讲到一个穴位, 后溪穴, 它是小肠经上的一个穴, 把手握成拳, 掌指关节后横纹的尽头就是该穴 。
【颈椎疼怎么办 上班族颈椎剧痛怎么办?一个动作就搞定】 后溪穴为什么可以治颈椎痛呢?是奇经八脉的交会穴, 通督脉, 能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱 。 临床上, 颈椎、腰椎或眼睛不舒服了, 都要用到这个穴, 效果非常明显 。
按摩方法:端正坐在桌子旁, 把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上, 用腕关节带动双手, 轻松地来回滚动, 每次刺激3~5分钟即可达到刺激的效果 。
不过, 这个动作也并不是立竿见影的, 需要一定时间的坚持才能看到效果 。 所以想要改善颈椎问题, 还得需要耐心哦!
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