4、膳食纤维吃得多 。
一些细菌在分解纤维时会释放出氢气、二氧化碳和有异味的甲烷 ， 然后排出体外 。 吃高纤维食品时多喝水 ， 纤维才容易通过消化系统 。
5、头皮屑过多 。
头发太油的时候会产生很多头皮屑 ， 散发难闻的气味 。 可以选一些含呲啶硫酮锌（分解头皮屑）的洗发产品 ， 头皮屑严重者要咨询医生 。
揭密女人身体五大部位有异味
一、异味部位：头发
头发是女人身体的第一视点 ， 可是却经常被忽视 ， 它时时暴露在外 ， 出入于混杂着各种气味的场所 ， 成为外界异味的第一受害者 。
【女人扫除身体死角 不要异味要清新女神范 剩女当心8大健康隐患来袭！3招HOLD住健康】而夏末炎热 ， 头皮出汗、分泌油脂又会加重头发产生的异味 。 即便每天洗头发 ， 喷再多的高级香水 ， 可到了晚上 ， 头发就打结 ， 闻上去 ， 也有股酸酸的味道 。
祛味妙招：
1、每天洗头前用热毛巾包住头发 ， 让头皮毛孔彻底打开 ， 排出那些油脂污垢；洗头后 ， 用橄榄油或是发乳来按摩头皮 ， 再用过热毛巾包起来 ， 大约5分钟后洗净头发 。
这不仅能有效去除头发的臭味 ， 促进头皮的血液循环 ， 调节头皮的水油平衡 ， 还能起到护发的作用 。
使用弱酸性的（pH值在5.5~6.5之间）洗发水 ， 会使你的秀发很快恢复原有的光泽和柔顺 ， 降低吸附性能 。
2、中药调理内分泌的同时 ， 还有些家常方法 ， 帮助头发获得天然的幸福 ， 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶 。 还可用茶水来梳头 。
3、随身携带一把梳子 ， 当你感觉自己头发有异味时 ， 可以用梳子梳理头发 ， 促进头皮的血液循环 。 一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除 ， 并促进发质柔顺 。
二、异味部位：口腔
漂亮女人除了长得漂亮 ， 身材好 ， 口齿清新也是美女必备的重要条件 。 但是口腔确实最容易产生异味的部位 ， 有口臭的女人再漂亮也会让人退避三尺 。
祛味妙招：
1、多嚼嚼口香糖 ， 或者使用口气清新剂 。
2、要注意养成良好的口腔卫生习惯 ， 做到饭后漱口 ， 早晚刷牙 ， 刷牙特别注意要清洁舌苔 ， 因为大部分细菌都滋生在舌苔上 。
3、为了保持口气的清新 ， 注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果 ， 多喝茶对口气也有很好的帮助 。
4、饭后用淡盐水漱口 ， 能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝 。
5、咀嚼香菜、茶叶或花生米 ， 咀嚼时间越长越好 ， 能让其本身特有的香气充分分解出来 ， 可净化口气 。
6、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁 ， 喝一杯即可去除异味 。
三、异味部位：腋下
腋下是很多人头疼的产生异味的地方 。 由于人体本身荷尔蒙的味道 ， 再加上腋毛过多 ， 长时间闷汗 ， 导致细菌、真菌的滋生 。
腋下汗腺属于大汗腺 ， 大汗腺排出的汗水略带粘稠度 ， 含有蛋白质 ， 脂质等物质 ， 被细菌分解后产生了许多不饱和脂肪酸和氨 ， 这些物质具有挥发性 ， 散发出令人尴尬的味道 。 因此气味也就比其他部位来得重 。
祛味妙招：
1、挑选一些合适自己的止汗爽身产品 ， 比如止汗剂和体香剂的复合配方 。 铝盐化合物可以抑制出汗 ， 而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生 ， 防止汗液分解 。
2、番茄汁对消除狐臭有一定的功效 。 洗浴时 ， 在浴盆中加入500毫升的番茄汁 ， 然后腋部在水中浸泡15分钟 ， 每周2次 ， 可获得你意想不到的效果 。
3、盐具有杀菌消炎的作用 ， 洗澡时可直接在腋下抹盐 。 平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带 ， 随时用它来除去汗水 。
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