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母婴知识|孩子缺锌怎么补，儿童缺锌的10个表现

小知识


缺锌怎么补 宝宝缺锌是一种常见性的营养物质缺乏 ， 轻微缺锌的宝宝可以在饮食中添加一些海鲜产品 ， 譬如牡蛎、虾类等 ， 每周大概吃三次左右就可以恢复了 ， 缺锌严重的宝宝就要通过补锌剂补充了 ， 比较有代表性的是锌硒宝片 儿童补锌片 ， 吸收好 。
孩子6岁了 ， 严重缺锌 ， 应该怎么补 锌缺乏症的治疗为补锌 ， 且补锌对绝大部分锌缺乏患者都有很好疗效 。
此外 ， 对于引起缺锌的基础疾病 ， 如出血、溶血、腹泻、肝肾功能不全等 ， 及由锌缺乏引起的多种并发症 ， 如皮炎、皮肤溃疡、感染、早产、流产等 ， 需要就诊于相应科室进行专科治疗 。
孩子缺锌比较严重 ， 怎么补最有效 锌是人体不可或缺的微量元素 ， 缺锌严重的话会影响人的智力 ， 缺锌的孩子容易挑食厌食异食癖 。 一般缺锌可以食补 ， 吃一些海鲜类 鱼虾 也可以补充锌元素 ， 建议蛋白锌分子小 ， 易吸收 。
孩子缺锌怎么办？ 你好！孩子缺锌可以这样去补：
1、通过食物去给孩子补锌 ， 给孩子吃一些含锌量高的食物 ， 比如瘦肉、猪肝、牡蛎、上海青等以及一些水果等都能很好的补锌 。
2、通过补锌片去给孩子补锌 ， 孩子严重缺锌的话补锌片是能最快的起到补充的效果 ， 可以给孩子吃一些蛋白锌像新薪、希、宝片等能让孩子更快的吸收 。
3、在饮食上要保持营养均衡、做到不挑食、不厌食 ， 营养均衡补充 。
小孩子缺锌怎么办？ 锌是人体25种必需元素之一 ， 虽然在人体中的含量很少 ， 只有1.4-2.3克 ， 但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成 。 婴幼儿缺锌会引起严重的后果 ， 不仅会导致生长发育的停滞 ，  而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能 。 婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞 。 若在胎儿和乳儿期缺锌 ， 还会造成智力发育障碍 。 动物和人体的实验都证实 ， 若母体在孕期缺锌 ， 其所生的后代就会出现畸形 ， 并出现神经系统功能的改变 。 虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低 ， 但其生物利用率高 ， 因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症 。 研究表明 ， 母亲的膳食可影响母乳中锌的含量 。 因此 ， 乳母应注意膳食平衡 ， 摄入含锌较多的食物 ， 如除鱼之外的海产品等 。 不同月龄阶段 ， 婴幼儿对锌的需要量有所不同 ， 出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌 。 但由于儿童膳食营养的不均衡 ， 大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右 。 况且人体吸收能力还有差异 ， 因此 ， 儿童缺锌是较易发生的 。 造成缺锌的有关因素是： 1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌 。 2、人工喂养儿易发生缺锌 。 3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌 。 4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌 。 临床表现： 1、食欲差或厌食 ， 味觉减退 。 2、生长速度减慢 ， 身材矮小 ， 消瘦 ， 下肢水肿 。 3、免疫功能降低 ， 容易患呼吸道感染与腹泻 。 4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门 ， 生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎 。 5、大孩子可出现性成熟障碍 。 6、少数小儿可有异食癖 ， 反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症 。 治疗方法： 1、口服硫酸锌 ， 2-3个月为一疗程 。 2、单纯静脉补液者应加补锌 。 3、消除引起缺锌的各种原因 。 预防措施： 1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍 ， 故应早开奶 。 2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯 。 3、补充各种含锌丰富的食物 ， 锌主要存在于动物性食物中 ， 植物性食物及水果中含量极少 。 如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等 。

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