6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
小产后怎么调理身体 ， 小产后一定要注意保护好自己 ， 毕竟身体是自己的 ， 不要以为年轻就不在意产后护理和饮食 。 只有恢复好身体才能更好的享受生活 。 zxf
流产后应该怎么调理身体 一、注意劳逸结合
流产后 ， 患者应充分休息 ， 卧床至少2-3天 。 之后 ， 就可以适当性的下床增加活动 ， 虽然说可以稍微的锻炼一下 ， 但是半个月内不得从事繁重的体力劳动 。 有些病人在流产后照常工作 ， 甚至加班 ， 会对身体造成很大伤害 ， 不利于康复 。
二、注意饮食
流产后 ， 患者需要合理安排各种食物的数量、质量和搭配 ， 以满足身体获得所需要的纤维素还有维生素等等 ， 比如说对于流产的女性朋友来说 ， 可以多吃猪肉 ， 可以多吃鸡蛋 ， 多吃牛奶或者是多吃新鲜的蔬菜水果 ， 但是一定要适当性的摄入脂肪 ， 另外也需要严禁刺激性的食物 ， 譬如说胡椒 ， 葡萄酒等等 。
三、保持外阴清洁
在恢复期 ， 应特别注意保持外阴清洁卫生 ， 经常更换卫生巾 ， 经常性的清洗内衣 。 术后半个月内不得进行坐浴 ， 以免脏水进入阴道引起感染 。
四、合理性生活
流产后 ， 患者应尽早选择可靠的避孕措施 。 如果患者在流产后过早开始性生活 ， 很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕 ， 因此在流产之后的一个月内 ， 首先就应该引起注意 ， 千万不要发生性行为 。
打胎以后怎么调理身体 人流术后休息饮食应注意的事项：
1、人流后要休息1——2周 ， 以免抵抗力降低诱发其他疾病；
2、营养方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜 ， 水果 ， 含铁多） ， 蛋白质摄入量要足够 ， 还要多吃富含维生素的食品；
3、注意个人卫生 ， 洗澡以淋浴为宜 ， 禁盆浴一个月 。 居室向阳 ， 通风 ， 保持环境卫生；
4、人流后最好1月后再进行房事 ， 并注意采取避孕措施 ， 以免再次怀孕 。
5、预防感染 ， 做抗菌治疗；
6、出血多于月经量 ， 或出血时间超过7天应就诊 ， 特殊情况及时就诊
如何调理流产后 ， 怎么调理身体好？ 流产后如何调理？
女性在流产之后身体和子宫都会受到伤害 ， 所以一定要注意多休息 ， 注意身体的调理 ， 让身体尽快恢复正常 ， 从而减少后遗症的出现 。
第一方面 ， 注意休息 。 在刚刚流产后1-2天需要适当休息 ， 以后就可以进行日常生活的活动量了 。 这样可以帮助子宫里的血液排出来 ， 减少宫腔积血 ， 促进子宫恢复 。 但是不能熬夜、不能劳累、不要负重 。
第二方面 ， 饮食方面 ， 要增加蛋白质维生素饮食 ， 如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类 。 可以排骨炖汤、清蒸鱼、吃豆腐类食品增加植物蛋白 ， 新鲜蔬菜 ， 水果也要摄入充足 。 要吃温热的东西 ， 不能吃辛辣食物和冷的食物 ， 如辣椒、麻辣烫、麻辣鱼等 。 寒性水果尽量不要吃 ， 如西瓜等 。
第三方面 ， 流产后行清宫的人 ， 需要口服雌激素和孕激素 ， 促进子宫内膜恢复 ， 保持月经量 ， 减少宫腔粘连 。 流产后可以口服抗生素三天预防感染 ， 同时给与促进子宫收缩的药物 ， 如益母草 。
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