怎么才能长头发？ 对于头发稀少的人， 首先要明确病因， 合理使用药物治疗 。 另外也可以考虑中药内服及外洗， 比如四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等 。 除此以外， 还要注意生活调理， 尽量少染发烫发， 经常用木梳或者角梳梳头， 不熬夜， 保持心情愉快， 饮食清淡富有营养， 多吃蔬菜水果， 适当补充桑葚、黑芝麻、核桃等补肾养血的食物， 均有利于头发的生长 。
目前常见的头发稀少有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等 。 对于不同类型的脱发， 治疗方法各异 。 首先应明确头发稀少的原因， 其次根据病因选择使用药物， 常用的外用药物有米诺地尔、生姜酊等;内服药物有维生素B6、非那雄胺、甘草锌、胸腺肽等， 重症患者考虑使用激素;另外可以予以中药内服及外洗， 常用的中药方剂有四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等， 最后是饮食及生活的调理， 尽量少染发烫发， 用木梳或者角梳梳头， 不熬夜， 饮食清淡富有营养， 多吃蔬菜水果、桑葚、黑芝麻、核桃等， 保持心情的愉快 。
怎么可以长头发最快 不能用强制的方法去让头发生长， 可以通过饮食和生活习惯来调理 。
饮食上注意补充丰富的营养， 不能挑食、偏食， 同时还要保证自身免疫力， 保证毛发生长所需的营养物质有保证， 也可以补充一些有利于头发生长的食物 。 适当地给头皮做按摩， 促进头皮部位血液循环， 使毛囊部位供血速度加快， 从而也可以加速头发生长 。
每个人的头发生长速度是不同的， 由于头发有一定的生长周期， 可分为生长期， 退行期和休止期三个阶 。 有的人头发长得快一些， 一个月能长大概1、2厘米， 有的人头发长得慢， 一个月只能长约0.8厘米到0.9厘米， 这都属于正常现象 。
怎么可以使头发长的快 每个人都希望有一头乌黑亮泽的秀发， 不但显得健康活力， 也能体现个人气质， 食疗是功不可没 。
1、可以多吃一些有助于生发的食物， 比如说可以多吃富含铁的食物， 头发生长过程中的需要铁的合成， 头发健康的生长， 补铁非常的重要 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等， 这些食物对于长头发非常有帮助 。
2、要多吃含维生素的食物， 维生素E可以抵抗毛发衰老， 促进细胞分裂使毛发生长， 可以用来促进长头发的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等 。
3、要多吃含碘高的食物， 含碘高的食物能够促进脑细胞代谢有利于头发生长 。 含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等， 同时还要多吃含蛋白质的食物， 头发的成分中含有含硫氨基酸， 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源， 特别适合补给头发养分 。
怎么才能长出头发! 1、民间偏方
洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发， 大概是啤酒和水的比例是1：5， 大约在一个月时间内能够长2～3cm， 如果还是觉得长的不够快， 可以适当的擦拭几遍头皮， 大约是一天2～3次 。 对于头皮也是需要多进行按摩 。 使用牛角梳或者是木梳子用玉石能够进行轻轻的按摩， 然后梳理头发 。
2、饮食注意
蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等， 尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益 。 水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物 。 肉类食物当中， 还要多吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁制的食物， 但是最好不要过量的进行食用 。
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