健康知识|怎么可以长头发，头发怎么长得快( 六 )

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
〖3〗，用啤酒洗头。
再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。
〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的）
〖6〗,
多扎头发多洗头
〖7〗,
多梳头
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话,其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
怎么才能长头发吃哪些食物能长头发呢？

1、吃豆类食物

吃哪些食物能够长头发，首先应当了解头发的主要成分是什么，头发的主要成分是蛋白质，除此之外，还含有十几种微量元素，所以说要想头发生长可以吃一些豆类食物，例如豆腐之类含有高蛋白的食物，能够有效促进头发的生长，而吃大豆等食物还能增加头发的光泽度，能够有效防止头发分叉。

2、吃绿色蔬菜

吃绿色蔬菜也能够促进头发的生长，在绿色蔬菜中，含有大量的微量元素，也能够有效促进头发的生长。例如韭菜、芹菜等绿色蔬菜，其中有益物质能够美化皮肤，使头发保持黑色，再者，由于绿色蔬菜中含有大量的纤维素，也能够不断增加头发的数量。

在用食物能够促进头发的生长后，这样才能让头发长得更快呢？

1、勤于梳理头发

每天都梳理头发能够有效的促进头部的血液循环，这样可以保证头发能够有充足的营养，这是头发长得更快的必备条件。再者，梳理头发也能增强头部皮肤的活力，让头发快速生长。

2、保持良好的饮食习惯

在饮食方面，除了吃豆类、绿色蔬菜等食物以外，还要养成一个良好的饮食习惯，不要吃一些油炸类的垃圾食品，不仅对自身的身体有害，而且还不利于头发的有效生长。

3、淘米水洗发

每天将淘米剩下的水加热，将其加热到适合的温度，用这样的水来洗头发，能够促进头发的快速生长。在傣族，女子就是用这种方法来洗头，长期使用有很好的效果。
怎样能长头发想要长头发长得很快可以试试，先将头发剃光掉，然后在头皮上涂抹生姜汁，这样坚持一个星期之后，头发逐渐长出来。这个时候头发你就会看见头发比平时的生长速度要快，当然头皮要注意保暖，尤其是在现在寒冬季节头皮不要受凉受凉之后，头发就会生长，得比较慢。
怎么才能长头发快长头发你只要长时间不剪的话，自然而然就会长长了呀。平时可以用一些生姜煮水，然后用来洗头发，这样也会有点效果。

健康知识|怎么可以长头发，头发怎么长得快( 六 )

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