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【MM塑身减肥新选择！！】夏天在海滩 ， 性感漂亮的比基尼美女 ， 让你心里很羡慕 ， 却黯然神伤自己变形的身材 。 当冬天来临的时候 ， 你发现你最喜欢的裤子太紧了 ， 已经无法穿了 。 各位MM是否会有种尴尬呢？你想知道如何瘦下来么？想不管冬夏都能保持一个漂亮的身材么？跟瑜伽网小编来一起学习塑形瑜伽吧！
曾几何时 ， 为了减肥保持身材 ， 你可曾疯狂的进行减食行动 ， 或者去健身中心办年卡进行减肥训练 。 但是看到美食不能吃 ， 健身中心去了一个月 ， 就因为种种原因无法再坚持下去 ， 如何摆脱身上多余的脂肪 ， 可曾让你痛苦不堪！
你可能会问：难道只有通过有氧锻炼来燃烧卡路里才能足够快的进行减肥么？它是减肥的唯一途径么？瑜伽呼吸不能帮助我减肥 ， 一定的方式吗？等等类似的一系列问题 。
小编推荐给大家一个减肥瑜伽 ， 不用每天很累 ， 也不用刻意的减少饮食 。 你可以轻松塑形保持身材！
瑜伽是一种人类最古老的应力降低的练习 。 它可以降低压力荷尔蒙并增加身体对胰岛素的敏感性 。 这意味着你的身体燃烧热量作为燃料而不存储在你的怀里 ， 在你的肚子 ， 和在你的屁股上 。 事实上 ， 当压力降低时 ， 新陈代谢会加快脂肪燃烧的速度比它会在压力下 。
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