优雅美丽的女人身上似乎总是散发着一种淡淡的女人香 。 然而 ， 当身体不知不觉中散发出一些异味时 ， 即使外表如何鲜艳 ， 美丽也随之扣分 。 不想被身体的那些尴尬气味减少你的魅力？小编教你如何去除身体最易出现是4种异味 。
不良的生活和习惯和强大的工作压力让很多人的身体出现“失调” ， 最尴尬的问题就是身体常常出现的异味 。 很多人都有这样的烦恼 ， 身体散发的异味不仅影响你的人际交往 ， 还会造成强大的心理压力 。 不想被这些尴尬异味困扰？小编为你支招 ， 巧去身体四大异味 。
尴尬气味一：口臭
口腔卫生差是最常见的原因 。 龋齿、口干症、呼吸道感染、鼻窦炎、糖尿病、胃肠病等疾病 ， 以及吸烟、喝咖啡等也会导致口臭 。
除了认真刷牙 ， 这类人还要勤喝水 ， 多吃苹果、芹菜 ， 时常嚼口香糖 。 酸奶或益生菌补充剂也可抑制口腔细菌 ， 减轻口臭 。
【养生方】去除口臭的食物
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润 ， 刺激分泌唾液 。 吃完东西后喝水 ， 顺道带走残留口中的食物残渣 ， 不让细菌得到养分 ， 借机作怪而损害牙齿 。
饮法：
每个人一天需要喝6～8杯水 ， 尤其吃过东西之后 ， 如果无法立刻刷牙 ， 切记喝一杯水来清洗口腔 ， 减少一些蛀牙机会 。
2、绿茶
绿茶的作用是什么？绿茶中大量的氟和牙齿中的磷灰石结合 ， 具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌 ， 同时可除去难闻口气 。
吃法：
视个人喜好 ， 一天喝2～5杯绿茶 ， 建议在用餐完毕或吃了甜点之后饮用 。 另外 ， 绿茶里含有咖啡因 ， 所以孕妇应该限量饮用 。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分 ， 能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌 。
吃法：
建议每天吃半颗生洋葱 ， 不仅预防蛀牙 ， 还有助于降低胆固醇、预防心脏病 ， 提高免疫力 。 制作生菜沙拉时 ， 可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里 ， 夹上一些生洋葱丝 。
尴尬气味二：脚臭
脚部异味多由脚部爱出汗引起 。 最好选择棉质、吸汗性强的袜子 ， 脚部潮湿时及时换鞋 。 此外 ， 可在脚底抹点止汗剂 ， 洗澡后用电吹风吹干脚趾缝等 。
严重脚臭者可适当注射肉毒杆菌治疗 ， 并去医院检查真菌、贫血或甲状腺问题 。
【养生方】去除脚臭小妙招
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次 ， 每次15分钟 ， 每日1-2次 。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。
（3）葛根15克 ， 研成细末 ， 加白酒15克 ， 再加适量水 ， 煎后洗脚 ， 每日1次 ， 1周后 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。
（4） 洗脚时 ， 在水中加入米醋10-15毫升 ， 调匀后 ， 将双脚浸泡15分钟左右 ， 每日1次 ， 连续3-5天 ， 脚臭即可消失 。
（5） 洗脚时 ， 在热水中加50克白矾 ， 浸泡10分钟左右 ， 可除脚臭 。
（6）养成天天换鞋袜的好习惯 ， 买鞋时不要贪图便宜 ， 一定要注意鞋的透气性 。
【睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻 异味让女人美丽减分 4个养生方巧除异味】尴尬气味三：体臭（狐臭）
遗传因素、肥胖、吃辛辣食物、洗澡不勤或多汗症等都可导致体臭 。 这样的人最好每天洗澡 ， 肥胖者洗浴后用毛巾擦干或吹风机吹干皮肤褶皱处 。 用点抗菌皂和婴儿爽身粉 ， 也能减轻味道 。
但要注意每天洗澡最好不要超过两次 ， 否则容易导致皮肤干燥 ， 加重体臭 。
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