备孕前 ， 需要做哪些检查？该如何调整身体状态？ 年轻的夫妻们平日里工作都比较忙 ， 而如今要生一个孩子每样都马虎不得 。 因此到了春节假期 ， 小俩口难得歇下来 ， 就开始认真钻研备孕的事情了 。 为了优生优育 ， 备孕的时候除了要对日常生活习惯的调整 ， 比如多做运动、健康饮食之外 ， 一份全面的备孕检查也是很有必要的 。
关于备孕前要做的身体检查 ， 这边列了一份清单：1、常规检查
备孕前男女双方都需要进行包括体格检查、血常规、肝肾功能、尿常规、血糖、血脂、血压、心电图等一些基本项目的检查 。
2、生殖功能检查
女方需检查子宫、附件以及卵巢功能等基本情况；男方则需要检查精子存活率以及生殖器的情况 。
3、优生四项（TORCH）
优生四项是针对风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒的筛查 ， 感染病毒的女性怀孕后胎儿的健康会受到严重威胁 。 因此 ， 建议女方备孕前检查此类项目 。
4、传染病四项
【历史地理知识|孕前都应该做哪些检查，国家免费孕检19个项目】夫妻共同检查项目 ， 主要针对艾滋病、乙肝、丙肝、梅毒的检查 。
5、遗传性疾病基因筛查
有条件的情况下 ， 建议夫妻双方备孕前先做一下遗传性疾病基因筛查 。 这里的基因筛查主要是针对单基因隐性遗传病检测 ， 当然 ， 遗传性疾病有成千上万种 ， 要全部基因都做筛选也不实际 ， 一般建议做几种常见的遗传病的筛查 ， 比如地中海贫血、先天性耳聋、血友病等 。
6、口腔检查
这是建议女方检查的项目 ， 也是许多备孕期女性容易忽略的项目 。 女性怀孕后随着孕雌激素水平的升高 ， 发生口腔疾病的可能会增大 ， 都说“牙痛不是病 ， 痛来要人命” ， 到那个时候除了疼痛之外 ， 还可能会对胎儿造成影响 ， 而且妊娠期对于口腔疾病的治疗也不是那么简单的 。 因此 ， 建议女性在备孕前要注意去口腔科进行一次全面的口腔检查 。
以上是一些在备孕前建议检查的项目 。 除此之外 ， 需要备孕的“准爸妈”们可能还会根据实际的身体条件额外再做一些其他的检查项目 。 一般来说 ， 最好是备孕前3个月左右进行身体检查 ， 同时女方在这个时候也需要开始规范服用叶酸 ， 可以帮助预防宝宝神经管畸形 。
备孕前一般要做什么检查？ 现在都讲究“优生优育” ， 每对夫妻都希望生一个健康的宝宝 ， 在准备要宝宝的阶段 ， 就会非常重视 ， 不管是孕前检查 ， 还是日常作息 ， 都会非常注意 。
我当时要大宝也是这样 ， 除了每天准点起床 ， 准点睡觉 ， 还跟老公一起开始跑步 ， 每个排卵期都会去医院做卵泡监测 ， 看看有没有优质卵泡 ， 有没有顺利排卵？别提有多认真了 ， 这个阶段也学了不少名词 ， 关于备孕的小知识等等 ， 怀个孕 ， 基本上成了半个专家 ， 尤其是膳食方面 。
我们耳熟能详的明星 ， 基本上每个都是最后才爆出怀孕 ， 比如谢娜、张歆艺、安以轩、赵丽颖、高圆圆等 。 她们怀孕后几乎没怎么变胖 ， 基本都是藏不住（怀孕六七个月）才公布消息 ， 产后恢复更是迅速人家是怎么做好的膳食管理 ， 让自己从备孕到怀孕再到产子 ， 一直这么苗条的呢？
孕前膳食平衡 ， 遵循三原则
怀孕前营养不足或膳食不均衡 ， 都可能使身体的各项生理活动跟着受到影响 ， 还会影响到卵子的成熟和质量 。 因此 ， 在备孕期间 ， 就该重视膳食管理 。 营养不均衡 ， 怀孕后抵抗力下降 ， 感冒发烧也会影响到胎儿的生长发育 。
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