8、果仁： 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助 。 如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等 。 其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝 。
9、羊肉： 《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力” 。 将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效 。 羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用 。
“28岁之前的容貌由父母决定，28岁之后的容貌由自己决定 。 ”如果想要持久美丽动人，这13个美颜杀手一定要防范 。
1、挤眉弄眼
发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样 。 长期影响额头上的五线谱悄悄出现 。 任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉 。 还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧 。
2、用手撑脸
发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见 。 长期影响会生成永久性的皱纹 。 托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹 。 最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹 。 也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除 。
3、偏爱某侧牙齿
发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持 。 长期影响左右不对称的大小脸就此诞生 。 因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化 。 久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸 。
4、皱鼻子
发生频率：多出现在微笑或大笑时 。 长期影响年轻女孩也会长皱纹 。 脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等 。 肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心 。 若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了 。
5、亲手战“痘”
发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历 。 长期影响皮肤感染留下痘疤 。 自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤 。 面对痘痘一定要管住自己的手 。 要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长 。
6、试图拔掉痘痘
发生频率：很多人认为，痘痘出现代表毛孔里有脏东西，所以要彻底清洁 。 长期影响毛孔变大肌肤受损 。 清除毛孔内污垢的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用 。 它们只会引发敏感发炎，导致毛孔扩大、肌肤松弛，造成皮肤进一步受损 。 在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待 。
7、超时敷面膜
发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间 。 长期影响皮肤变干、过敏，还会变老 。 敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟 。 敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏 。
8、把甜点当正餐
发生频率：急于改善肌肤状况时会这样 。 长期影响造成肌肤薄弱不堪 。 明星说每天都做面膜，于是很多人也每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段 。 其实频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧 。 面膜于护肤程序中的地位，好比甜品在食物摄取中的地位，再好吃也不能取代正餐 。 每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了 。
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