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健康知识|过敏不能吃哪些东西，食物过敏不能吃什么( 四 )

小知识






过敏体质不能吃的食物？

1、过敏不能吃的食物

尽量少吃一些糖类食物 ， 然后避免一些高油高热量的食物 ， 饮食尽量以清淡为主 。 冰冷的食品 ， 冰冷的食品容易刺激的咽喉、气管和肠胃道 ， 引起血管和肌肉的紧张而收缩 ， 因而引起一些过敏反应 。 油腻的食品 ， 有的人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉 ， 这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力 ， 一但肠胃功能失常 ， 这也是致发过敏的一大原因 。

避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物 。 很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系 。 皮肤过敏不能吃什么 ， 比如对桦树过敏的人 ， 就可能对苹果、梨等过敏；对蒿花过敏的人 ， 则有可能对桃子过敏 。




2、过敏的原因

过敏体质的人免疫能力普遍比较低下 ， 尤其在一定环境下 ， 机体内产生大量自由基 ， 自由基是现代文明病的祸根 ， 人体正常的新陈代谢都会产生自由基 ， 但在特殊情况下 ， 如在化学物质、环境污染、阳光、辐射、细菌、病菌、寄生虫、食物脂肪等的环境下 ， 尤其在自身的免疫能力低下的时候 ， 体内会产生大量自由基 ， 大量自由基的氧化破坏作用和链锁作用使人体的细胞的组织受到伤害 。




3、过敏性皮肤的特征

肤薄 ， 微血管明显 ， 个别人皮肤较粗糙 ， 有红斑脱屑 ， 红肿现象；角质层空洞化 。 肤缺乏光泽 ， 脸颊易充血红肿 。 因季节变化而使得皮肤容易呈现出不稳定状态 。 易受冷风 ， 食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等等外在环境或物质的影响 。
           

身上过敏不能吃哪些食物 容易引起过敏反应的食物 。
1.山药
山药的营养价值很高 ， 也是我们生活中比较常见的一种食物 ， 但是很多人可能会发现去完山药皮之后手的皮肤会很痒 ， 那是因为山药汁中含有的一种粘液蛋白对皮肤有很强的的刺激作用所以对于敏 感性皮肤的朋友来说尽量避免接触山药汁 。
2.芒果
芒果中含有丰富的维生素c ， 但并非所有人都适宜吃芒果 ， 对于孕妇或者是容易过敏的朋友来说 ， 芒果不适宜使用 。 研究表明芒果中含有很多成分能够引起
过敏性体质人的不适 ， 尤其是不成熟的芒果 。
3.牛奶
牛奶中含有较高的蛋白质 ， 每天喝一杯牛奶有利于补充人体所需的氨基酸 ， 不过有些人是喝不了牛奶的 ， 因为牛奶中所含有的络蛋白会引起过敏反应 。 导致腹泻 ， 皮肤麻疹等 。
4.花生
花生是我们生活中常见的一种食物 ， 生熟都可以吃 ， 而且营养价值极高 。 它能够促进人体的生长发育 ， 因为它含有较为丰富的钙元素 。 不过它所含有的蛋白质也可以使部分人产生过敏反应 ， 严重者 发生休克 。 对花生过敏的人闻到花生的味道就能产生反应 。 5.大豆
大豆中所含有的一种蛋白也会引起过敏反应 ， 比如说皮肤发红 ， 皮肤发痒 ， 呼吸困难 ， 所以对于大豆过敏的朋友应该远离大豆 ， 甚至不吃有关于大豆类的豆制品 。
6.小米
小米中含有一种植物性蛋白会对一些有免疫缺陷的人群产生过敏反应 ， 所以这部分人群吃了小米相关的一些食物就容易产生过敏反应 ， 如果是发现自己对小米过敏 ， 尽量远离不吃 。 7.贝壳类海 鲜

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