4、香料提神助兴
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲 。 然而 ， 芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦 。 荷西指出 ， 测量显示 ， 使用香料后 ， 生殖器的充血程度并无太大变化 。
参考资料来源：
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补肾的食物有哪些水果 补肾的水果：
荔枝：荔枝核15-20颗 ， 打碎加水煎服能补肾 。
莲子：新鲜莲子(带莲子心)15克 ， 水煎 ， 喝汤吃莲子 ， 治梦遗过多 。 也可取新鲜莲子10克(带莲心) ， 放在米饭上蒸熟后嚼服 ， 每日2次 ， 连服2天 。
葡萄：取新鲜葡萄250克 ， 去皮、核捣烂 ， 加适量温开水饮服 。 每日1-2次 ， 连服2周 ， 可治补肾 。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克 ， 捣烂加温开水250毫升(约1茶杯) ， 调匀后饮服 ， 能补肾痛 。
芒果：取芒果核10克 ， 打烂后水煎服 。 每日2次 ， 连服2周 ， 能补肾 。
白果：银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用 。 每日2次 ， 连服2周 ， 可治补肾 。
木瓜：木瓜250克 ， 切片后放入1000克米酒或低度白酒中 ， 浸泡2周后饮用 。 每次饮用15毫升 ， 每日2次 ， 连服2周 ， 补肾 。
红枣：红枣有益血壮肾的功能 ， 经常食用能起到补血的作用 ， 对肾患者者有很好的食疗效果 。
核桃：每日吃2-4个 ， 可起到补肾补血等作用 ， 还能辅助治疗肾结石 ， 并能延缓衰老 。
补肾的食物：
干贝又称江珧柱 。 性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。 性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者最宜食用 。
山药味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。 凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
枸杞子性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。 尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
黑芝麻性平味甘 ， 有补肝肾 ， 润五脏的作用 ， 对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用 ， 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 。
何首乌有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。 凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子遗精 ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
黑豆被古人誉为肾之谷 ， 味甘性平 ， 不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者 。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。 有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症 。
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