女肾虚,而且湿热,偏胖,还想减肥,怎么调理啊? ， 愁死了 我觉得你现在需要进行的减肥方法还是要以运动为主 ， 不建议服用减肥药 ， 饮食上忌食辛辣肥腻的食物 ， 尤其是那些肥甘厚味的食物 ， 平时多吃蔬菜和水果 ， 加强锻炼 ， 枸杞减肥是可以服用的 ， 不用担心 ， 但是 ， 最好是一运动为主 ， 建议使用慢跑或者是跳绳运动 。
湿热体质的女人肥胖怎么减肥 湿热体质的人大都面垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒 ， 那么 减肥要点：如果你是湿热体质的胖子 ， 那么你不但体型肥胖 ， 而且面垢油光 ， 一脸痤疮 ， 如果能够清化湿热 ， 分消走泄 ， 那么减肥祛痘便会一举两得 。 湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼 ， 如中长跑、游泳、爬山、各种球类等 ， 可以消耗体内多余的热量 ， 排泄多余的水分 ， 达到清热除湿的目的 。 推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物 。 禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物 。
女湿热体质微胖减肥需要注意什么 湿热体质的人大都面垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒 ， 那么
减肥要点：如果你是湿热体质的胖子 ， 那么你不但体型肥胖 ， 而且面垢油光 ， 一脸痤疮 ， 如果能够清化湿热 ， 分消走泄 ， 那么减肥祛痘便会一举两得 。 湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼 ， 如中长跑、游泳、爬山、各种球类等 ， 可以消耗体内多余的热量 ， 排泄多余的水分 ， 达到清热除湿的目的 。
推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物 。
禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物 。
湿热体质的人如何减肥? 你去喝欧慕奶茶 ， 我是产后喝过两个月
湿热体质的减肥要点? 你好！你可以填一下以下这个 ， 我们这边让老师帮你看
【问诊大纲】
姓名：
性别：
年龄：
婚育：是否结婚 ， 生育状况
家族史：父母的身体状况
既往史：本人之前有无重大疾病
体型：体重kg、身高cm
主诉：最需要解决的健康问题
寒热：怕冷、怕热、四肢偏冷、手心脚心潮热等
饮食：饮食偏好、喜欢吃凉的还是热的及吃后的身体反应
躯体症状：头、心胸、腹部、四肢
二便：大便干燥 ， 还是不成形？小便颜色、量 。
面色：自我感觉红、白、暗、油腻、黑及其他；
嘴唇：和自己健康时比是白、红、暗及其他
情绪：内向、温和、急躁、易怒
睡眠：
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