【痛经怎么办？ 6个泡脚方让痛经不再来 经期易腹痛 细数经期症状的4大特点】☆建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主 ， 并可加入适量引经药醋 。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克 ， 以及红花10克、川芎10克 ， 再加入2升清水和50毫升醋 ， 以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时 ， 之后把煮好的药放凉 ， 连带着药渣一起来泡脚 。 注意药水量以浸泡过脚踝为宜 ， 如果药水不够可多加一点温清水 。
泡脚治痛经的小秘方：
在开始泡脚之前 ， 建议先用热水中的热气熏一下双脚 ， 等到水温合适时再开始泡脚 。 在泡脚的过程中可以适量加入热水 ， 反复泡脚 ， 最好可以一直泡到全身微微出汗为宜 。
泡脚时双脚可以药水中不断移动 ， 让足底充分受到药渣的刺激 ， 并且可以用双手去按揉双脚 ， 特别是大脚趾 。
煎煮过的中药可以反复使用 ， 一次泡脚时间建议是半个小时 ， 坚持这样泡脚3个月 ， 痛经的问题就能达到很好的改善 。
其他治痛经的泡脚方
1、艾叶泡脚
功效：本品芳香、苦燥辛散 ， 能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛 ， 为妇科要药 。 用治脘腹冷痛 ， 经寒不调 ， 宫冷不孕等证 ， 艾叶浴艾叶有理气血 ， 逐寒湿 ， 止血 ， 安眠 ， 温经的功效 。
方法：取新鲜艾叶30~50g ， 在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟 ， 取出艾叶加水调至适宜水温即可 。
2、红花泡脚
功效：气香行散 活血通径、散瘀止痛 。 用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤 。
方法：古人常有於血在体内时 ， 常加红花一小把 ， 纱布包煮开可用一天两次泡脚 ， 适用活血能经 ， 祛瘀止痛 ， 入血分具有活血通经 ， 祛瘀止痛的功效 。 主治痛经、经闭、瘀滞腹痛 。
3、花椒泡脚
功效：能祛除里寒 ， 扶助阳气 。 因而善散阴寒之气 ， 助元阳之不足 ， 利气行水 。 还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。
4、中草药泡脚
功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人 ， 具有活血化淤作用 。 如白芍、益母草、当归、艾叶等 。
5、生姜泡脚
功效：脚凉怕冷 ， 用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁 ， 红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开 ， 再加一勺盐泡脚 。
6、醋泡脚
功效：在温热水中加些醋 ， 每天睡前用其浸泡双脚 ， 就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用 ， 对身体是大有好处的 。
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