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健康知识|儿童补肾食物有哪些

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18岁小男孩补肾的食物有哪些 食补是治疗肾虚的主要的手段，目前出现肾虚的男人越来越多，那么肾虚的男人吃什么好呢?专家为这些肾虚男人列出了一份属于他们的食谱 。

肾虚的男人吃什么好：鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量 。 有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。

肾虚的男人吃什么好：杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用 。 有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。

肾虚的男人吃什么好：（良品汇黑蒜），能够全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾，精气共补，快速增强男性体力、精力、有效调节男性生理机能 。
儿童补肾的食物有哪些 小孩肾虚吃什么好？
小孩肾虚应以食补为主，药补为辅 。 小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育 。
一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等 。 当然，也要辨别小儿的体质——偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果 。
1、韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱 。 韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用 。 常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症 。

2、黑豆
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能 。
3、泥鳅
泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症 。 但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食 。 此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳 。
4、淡菜
淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气 。 ”（《日华本草》）而韭菜为补阳之物，故可协同奏效 。 用于肝肾不足，精血虚亏，眩晕，盗汗，腰痛，阳痿，小便余沥 。 肾虚阳痿之人，淡菜配伍麻雀肉炖食；体虚盗汗和小儿生长发育不良者，淡菜配伍鸡蛋炒食 。
5、栗子
中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等 。 准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可 。
6、豇豆
豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用 。 如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓 。 昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之 。 ”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃 。 治白带、白浊及肾虚遗精 。 ”对肾虚小便频数者亦宜 。
补肾食物有哪些 补肾的食物有以下几种：
1、芝麻
芝麻有补肝肾、润五脏的作用 。 尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
2、粟米

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