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水果类有哪些种类 水果有按四性（寒、热、温、凉）五味（酸、苦、甘、辛、咸）分为：
寒凉类：有荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、莲雾、火龙果等 。
温热类：有红枣、桃子、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等 。
甘平类：枇杷、苹果、圣女果等 。
一般情况下 ， 体质燥热的人可适当进食寒凉类水果 ， 体质虚寒的人则要慎重选择或少吃；温热类水果则适合体质虚寒之人 。 甘平类水果适宜的人群较多 ， 但食用也要适量 。 此外 ， 水果多甘酸 ， 脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃 。
扩展资料：
吃水果的注意事项：
1、脾胃虚弱者可选择在早餐后两小时 ， 大概早上十点钟后人体阳气开始升发时吃 ， 更有利于身体吸收营养 。 此外 ， 体弱怕冷、脾胃虚寒者以及老年人 ， 不妨试试变着法子吃水果 ， 例如煮热吃、蒸熟吃或者煲汤吃 ， 这样一定程度上可以改变水果过于“生冷”属性 ， 让水果变得更加美味 ， 但营养成分多多少少会打折扣 。
2、对于儿童来说 ， 则不建议饭前半小时至饭后半小时内吃水果 ， 以免影响脾胃对食物的消化吸收 。
3、对于减肥人群 ， 可考虑在餐前吃水果 ， 这在一定程度上能增加饱腹感 ， 有助减少其他食物的摄入量 。
【健康知识|水果有哪些种类，100种最普通的水果】参考资料来源：
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