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美食知识|泡汤要准备哪些东西，泡私汤要穿泳衣吗( 四 )

小知识


2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋 。 在享受温泉的同时， 也要考虑方便卫生 。 因此最好带上洗漱个人用品 。
3、保温瓶 。 泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象 。 因此准备保温瓶补充水分 。
4、密封袋 。 准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等， 放在安全的地方 。 同时也可以让首饰随身带， 避免遇水产生化学反应， 或是遗失不见 。
5、眼药水 。 眼药水是为了泡温泉后保护双眼 。
泡温泉注意事项 。
1、不要泡得过急， 即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡 。  
2、不要泡得过热过久， 即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息 。
3、不要泡得过深， 即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡 。   
4、温泉温度高， 浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感， 这是血液循环过快的正常反应 。 此时调换凉水浸泡或上水静养稍许， 并多喝水即可舒缓 。
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡， 如有不适应立即上水静养 。  
6、饥饿时不可浸泡， 因空腹易致疲劳， 须饭后小睡或稍休息再行浸泡 。    
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡， 否则沐浴刺激血行， 致使体力消耗殆尽， 恐生意外 。
8、长途跋涉疲劳过度， 不可骤然入温泉， 须稍事休息， 待体力恢复后再行浸泡 。

泡温泉要准备什么 以下是泡温泉需要准备的东西：
1、泳衣泳裤 。 不同性别、年龄层的人， 对泳衣泳裤有不同的选择 。 男士选择适合的平角裤即可 。 爱美的女性可以根据自己身材， 选择适合自己的款式 。 注意， 一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方 。 但是这些地方的泳衣比较贵， 款式简单 。 因此， 最好自己带泳衣去泡温泉 。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋 。 在享受温泉的同时， 也要考虑方便卫生 。 因此最好带上洗漱个人用品 。
3、保温瓶 。 泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象 。 因此准备保温瓶补充水分 。
4、密封袋 。 准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等， 放在安全的地方 。 同时也可以让首饰随身带， 避免遇水产生化学反应， 或是遗失不见 。
5、眼药水 。 眼药水是为了泡温泉后保护双眼 。
扩展资料：
泡温泉的好处：

1、肌肉、关节得到松弛， 治疗疾病 。 温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质， 对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效 。 专家建议， 节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效， 坚持长期泡温泉才有效 。
2、治疗皮肤 。 在确保皮肤健康情况下， 可以选择泡温泉 。 温泉水含有大量的微量元素、矿物质， 能够促进肌肤再生、保护皮肤 。 温泉水温度在40度左右， 略带咸味， 浸泡后会发现皮肤特别滑爽 。
3、温泉减肥法 。 温泉中的微量元素， 可以增加人体血液循环， 促进新陈代谢， 去除多余脂肪， 减少体重 。 浸泡温泉后， 用冷水冲洗身体， 可以促进骨骼收缩， 产生活动的欲望， 这样又收到减肥的效果 。 但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法 。
4、露天温泉的日光浴加森林浴， 对骨骼疏松者有特别的疗效 。 温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助 。
5、瀑布浴可以舒筋活络， 减轻身体疼痛 。 不过在淋瀑布浴时， 避免与泉水直接冲击， 斜角舒缓水压冲击毛巾， 附在疼痛的部位最佳 。

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