坚果不仅能够补充人体所需要的营养，帮助补脑益智之外，同时因为坚果当中含有大量的欧米伽3脂肪酸，因此对于改善雌激素缺乏引起的焦虑症状是非常有作用的 。 因此可以肯定的是，坚果是调节雌激素分泌的重要食物 。
【如何补充雌激素 老年人如何补充雌激素】 以上就是关于老年人如何补充雌激素的全部内容介绍 。 雌激素不仅可以促进女性卵巢以及子宫等生殖器官的发育成熟，同时对于保持身材苗条、皮肤细腻方面都是非常重要的，但雌激素会随着女性年龄的增大而不断下降，因此到了一定的年纪之后，女性要做好雌激素补充的工作，延缓皮肤衰老，使自己保持年轻 。
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