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母婴知识|小儿上火怎么办，孩子内热去火最快方法

小知识


儿童上火怎么办 平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些 ， 如多吃些清火蔬菜 ， 要忌辛辣、油腻、高热量的食物 ， 要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物 。 在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配 ， 对于宝宝来说更是一举两得 。 同时还可以做一些去火汤之类的 ， 比如说绿豆汤 ， 荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等 。 本来上火的时候宝宝们就食欲不振 ， 或者是饮食困难 ， 这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了 。 水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化 ， 经常性的让孩子多吃水果 ， 应季性的水果是有利于宝宝成长发育的 。 如果是吃奶粉的宝宝 ， 可以吃一些容易消化吸收的奶粉 ， 像合生元这样的 ， 吃了就少上火 。
宝宝上火怎么办？ 小宝贝“上火”是很常见的 ， 如嘴角溃烂、腹痛还有大便秘结 ， 虽然不是大病 ， 可是也会影响孩子的生长发育 ， 尤其天气干燥、炎热 ， 都会不约而同引起“上火” 。 遇到这种情况 ， 妈妈可不要着急 。 看看下面指导有没有帮助 。
中医认为：小儿脾胃功能尚不健全 ， 而生长发育迅速 ， 所需营养物质较多 ， 加之饮食不知自节 ， 故易内伤饮食而上火 ， 导致口角起疱或便秘等症 。
一、“上火”的三大常见症状：
1、“吃不进”
孩子不肯吃饭 ， 烦燥不安 ， 甚至不愿进水 ， 诉说口腔疼痛；起病时有发烧 ， 多数为高烧 ， 在口腔内可见单个或成簇的小疱疹 ， 周围有红晕 ， 破溃后易形成溃疡 ， 有黄白色纤维素分泌物覆盖 。 口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；
2、“受不了”
孩子胃肠功能紊乱 ， 诉说腹部饱胀不适 ， 或腹痛、呕吐、腹泻等症状；
3、“拉不出”
孩子大便秘结 ， 每隔3～7天排便一次 。 大便硬结而量少 ， 呈粟粒状 ， 排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多 ， 头面部长红色疹子 。
二、防止小儿“上火”的七个办法：
1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量 。 因为母乳是婴儿最理想的食物 ， 既含有丰富的营养物质 ， 又不会“上火” 。
2、采用人工喂养的宝宝 ， 可在牛奶中加些奶糕 ， 并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物 ， 每天多喂开水 。 对母乳不足婴儿应及时添加牛奶 ， 而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素 ， 食物性便秘即可治愈 。
3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；
4、控制孩子的零食 ， 尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物 。 学龄前儿童少吃带果壳的食物 ， 例如炒瓜子或花生等 ， 平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果 ， 夏天不让孩子猛喝冷饮 。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿 ， 可将奶粉冲稀一些 ， 同时增加糖量 ， 每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下 ， 每100毫升牛奶中加糖8克) 。 可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水 ， 每次不少于50毫升 ， 温开水送服 。
6、在炎热季节 ， 可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭 ， 给较大幼儿适当吃些冷饮 ， 如冰淇淋、雪糕等 。 此外 ， 服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等 ， 不仅可以清热降火 ， 又可补脾养胃 。

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