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母婴知识|小儿上火怎么办，孩子内热去火最快方法( 三 )

小知识


孩子上火怎么办 什么情况下会上火？
人吃五谷杂粮 ， 有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化 ， 受四季节气影响 ， 人体会发生相应变化 ， 阴阳平衡则人体机能正常 ， 阴阳失衡发生偏盛偏衰 ， 就会产生疾病 。
平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种：
1：生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火 。 主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气 ， 精神烦躁 ， 或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差 ， 导致“上火”；
2：宝宝上火也跟饮食有关 ， 如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；
3：天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下 ， 更容易出现“上火”；
4：由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”；
5：睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火
上火表现在哪些方面
宝宝上火的表现各种各样 ， 有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足 。
从中医角度来看 ， 或发生于身体的部位不同 ， 表现也就不同 。 总结来看主要有以下几种：
1、心有火：主要表现在舌 ， 舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴 。
2、肝有火：肝开窍于目 ， 因此肝有火主要表现在眼睛 ， 出现眼干、眼痒 ， 结膜炎、眼屎分泌多 ， 脾气暴躁易冲动 ， 总发脾气 。
3、脾有火：主要表现在口舌 ， 舌苔黄腻、口苦口干 ， 口唇生疮 ， 想大量饮水 。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈 ， 例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎 。 另外 ， 还有大便干燥的表现 。
发现宝宝上火了怎么办？
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 绿豆性寒味甘 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜 。
2、多个孩子吃些水果 ， 
如柚子、梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛的宝宝极适宜 。
荸荠：其性微寒 ， 果汁丰富 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
杨桃：性寒 ， 味酸甜 ， 清热生津 ， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
3、多吃些清火蔬菜 ， 如白菜：性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。 芹菜：性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 容易“上火”的宝宝常食有益 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 。 适合肺胃有热的宝宝食用 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用 ， 具有清热解毒的功效 。
莲藕：性平寒 ， 最好生食或捣汁 ， 功效是清热生津、润肺止咳 ， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茄子：性寒凉 ， 可以清热解毒 ， 给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪 ， 可以采用蒸茄子的方法 。
百合：性平微寒 ， 具有清热润肺止咳功效 ， 对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛 ， 心烦口渴诸症均有疗效 。

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